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问题：什么是心理辅导？
心理辅导是一种通过专业的心理咨询师或心理治疗师对个人进行心理上的支持和指导的过程。在心理辅导中，个人有机会探索自己的内心世界、情感和行为模式，并借助专业人士的帮助来解决问题、改善心理健康，并提高生活质量。
心理辅导的目的是通过与心理专业人士的交流和互动，帮助个人解决心理困惑、应对挑战、改善人际关系、缓解焦虑或抑郁情绪等问题。心理辅导通常以面对面的方式进行，但也可以通过电话、在线视频等形式进行。
心理辅导的原因包括但不限于：处理创伤或危机后产生的心理后遗症、应对焦虑、抑郁、压力等情绪困扰、解决人际关系问题、处理挫折和失败、探索个人成长和发展等。
例如，一个失业者可能会因失业带来的挫败感、焦虑和自我怀疑而寻求心理辅导来恢复内心的平静和信心，以应对求职过程中的挑战。又如，一对夫妻可能会因沟通困难、关系破裂而寻求心理辅导来改善彼此之间的互动和交流。在这些情况下，心理辅导可以帮助个人认识自己的情绪和行为模式，找到解决问题的方法，从而提高心理健康水平，改善生活质量。
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