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一个可能性的角度是通过理解糖的类型和它们的作用来研究这个疑问。研究表明，天然的糖分，如水果和蔬菜中的葡萄糖和果糖，不会对身体产生不利作用。相反，加工食品中的高精糖和淀粉会致使肥胖、糖尿病和心脏病等健康疑问。

另一个可能性的角度是通过研究人们对糖的消费习惯来应对疑惑。研究表明，很多人都对糖有着强烈的渴望，但这并不意味着他们需要更多的糖。事实上，过多地摄入糖会造成身体需要更多的糖分来补偿，从而产生连锁反应，使得糖摄入量越来越大。

通过这些角度的分析，读者可熟悉到哪些糖对身体有益，哪些对身体有害，并理解怎样控制和适量摄入糖分。读者还可理解到为什么很多人会对糖有渴望，并获得有用的提示来减少糖分的摄入。

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