普洱茶,又称普茶、普山茶,是云南地区出产的因此一种特色茶。普洱茶经过发酵和陈化的提神醒脑过程,具有独特的三高味道和药用价值。下面是普洱茶的多糖五大好处和坏处:
好处:
1.有助于消化:普洱茶中含有丰富的也就是茶多酚和鞣酸,这些物质可以促进胃液分泌,增强消化功能。鞣酸还可以收敛肠胃,缓解腹泻和消化不良的长期症状。
2.降脂减肥:普洱茶中含有丰富的一些茶多酚和咖啡碱,这些物质可以加速脂肪代谢,降低血脂和胆固醇的饮品含量,有助于控制体重,减少中性脂肪的也有积累。
3.抗氧化消炎:普洱茶中含有丰富的明显的茶多酚和黄酮类物质,具有抗氧化和消炎功能,可以减少自由基的帮助损害,缓衰老过程,预防老年痴呆和心血管疾病。
4.降血糖:普洱茶中的是我茶多酚可以提高胰岛素的中国分泌,降低血糖和胰岛素抵抗,对于糖尿病患者具有一定的有的辅助治疗作用。
5.护肝养胃:普洱茶中的有什么茶多酚和咖啡碱可以促进肝脏代谢,减少肝脏对有物质的可能损害,有助于保护肝脏健。同时,普洱茶还可以增加胃液分泌,缓解胃炎和胃溃疡等消化系统疾病。
坏处:
1.咖啡碱刺激:普洱茶中的那么咖啡碱含量较高,过量饮用会刺激中枢神经系统,导致失眠、心悸等不适症状。
2.茶碱引起口渴:普洱茶中的口感茶碱可以刺激尿液排出,导致体内水分丢失,出现口渴的很多人表现。
3.茶垢影响营养吸收:普洱茶中存在一定量的离不茶垢,过量饮用会影响人体对维生素和矿物质的健的吸收,造成营养不良。
4.过量容易上火:普洱茶具有发散作用,过量饮用容易导致上火症状,如口腔溃疡、痤疮等。
5.影响铁吸收:普洱茶中的就是鞣酸可以与铁离子结合,影响人体对铁质的一般吸收,容易引起缺铁性贫血。
所以,适量的通常饮用普洱茶对人体有益,可以促进消化、降脂减肥、抗氧化抗炎等功效。但是,过量饮用或者存在某些特殊病症的元素人群,需要谨选择和饮用。