普洱茶不影响睡眠的原因，揭秘普洱茶对睡眠的影响：为何它不会妨碍你的休息？

过去，普洱茶始有一个未解之迷，就是为什么陈年普洱茶饮后不影响人的睡眠。关于这一点，很多学者认为，是普洱茶在加工过程中，其是后发酵阶。

同时熟普洱茶还具有降血脂、降胆固醇的作用，能够减少血管壁的黏稠度，有利于促进血液循环，对于预防心脑血管疾病具有一定的辅助作用。因此，适量饮用熟普洱茶一般不会影响睡眠。

普洱茶不影响睡眠的原因解析 三七花能和红茶一起泡吗普洱茶不影响睡眠的才能原因三七花和红茶是可以一起泡的冲泡。饮用方式:如果饮用普洱茶前大量饮用浓茶，可能会因其中的成分过度刺激胃肠道，导致出现腹痛等胃肠道不适，从而影响睡眠，出现普洱茶不失眠红茶失眠的情况。

提神清脑的功效比生普洱茶要弱很多，对神经系统的兴奋作用较弱，一般不会影响正常的睡眠。一般喝熟普洱茶不会影响睡眠，如果存在睡眠质量差的情况可以睡前泡脚，通过促进血液循环的方式来缓解，严重者可以遵医嘱应用 *** 片、劳拉西泮片等缓解。

低 *** 含量:普洱茶中的 *** 含量相对较低。 研究表明， *** 是一种刺激中枢神经系统的化学物质，可以提神醒脑并抑制睡眠。相比之下。普洱一般是不会影响睡眠的，反而能够促进睡眠的质量，普洱茶是偏碱性的，能够有效的综合体内的酸碱失的情况。在晚上睡觉的时候是不能够喝浓茶和浓咖啡的。