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铁皮石斛普洱茶-铁皮石斛普洱茶作用
2024-04-27 21:30:10
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作者：铁面无情
铁皮石斛泡茶方法铁皮石斛养生茶铁皮石斛是一种常见的中草药，被广泛应用于中医药保健茶饮品中。铁皮石斛富含多种营养物质，具有滋阴养颜、补肾益气、强筋健骨等功效，...。
铁皮石斛泡茶方法铁皮石斛养生茶
铁皮石斛是一种常见的中草药，被广泛应用于中医药保健茶饮品中。铁皮石斛富含多种营养物质，具有滋阴养颜、补肾益气、强筋健骨等功效，常用来调理身体和增进免疫力。下面是一种简单的铁皮石斛泡茶方法。
材料：
- 干燥的铁皮石斛
- 开水
步骤：
1. 将适量的铁皮石斛放入茶杯中。一般而言每杯茶可利用5-8克的铁皮石斛。可以依照个人情况适量增减。
2. 将开水烧沸，待水稍微减少至80-90摄氏度之间。过热的水会破坏茶叶中的有效成分，减少功效。
3. 将热水倒入茶杯中，覆茶杯或用盘子遮住，保持茶的度和浓度。
4. 静置3-5分，以便茶叶充分释放出有效成分。能够适当加长泡茶时间，以增强药味。
5. 可依据个人口味选择加入适量的蜂蜜或是说其他养生药材，如红枣、枸杞等，调味后更加可口。
6. 等待茶适宜后，即可慢慢品味。
铁皮石斛的养生茶宜早晨或晚上空腹饮用，或在饭后30分饮用效果。每天喝一杯铁皮石斛茶，可帮助养颜美容，调理身体，改善体质。对贫血、肾虚阳痿、免疫力低下的人群其适合饮用。
需要留意的是，铁皮石斛茶不宜连续饮用时间过长，以免产生耐受性。同时儿、孕妇、哺乳期妇女和患有高血压、心脑血管疾病的人应避免或咨询医生后饮用。
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