喝茶普洱的成分好处和坏处常喝普洱茶有什么好处和坏处

喝茶普洱（Pu-Erh）是一种中国传统茶叶，经过特殊的一般发酵和贮存过程而获得。它有多好处和坏处，下面将详细介绍。

好处：

1. 改善消化：普洱茶含有特殊的没有酶，可以促进食物的危害消化和吸收，减轻胃肠道不适。

2. 促进排泄：普洱茶中的如果 *** 和鞣酸可以增加肠道蠕动，有助于排出体内的出现废物和素，预防便秘。

3. 降低胆固醇：普洱茶中含有丰富的量的多酚和茶多酚，有助于降低血液中的如下胆固醇水平，预防心血管疾病。

4. 控制体重：普洱茶可以促进新陈代谢，减少脂肪的头晕堆积，有助于控制体重。

5. 抗氧化作用：普洱茶中的睡眠茶多酚和儿茶素具有强大的副作用抗氧化作用，可以清除体内的引起自由基，预防衰老和疾病。

6. 提神醒脑：普洱茶中的要有 *** 可以刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性。

坏处：

1. 高 *** 含量：普洱茶中的常见的 *** 含量相对较高，长期过量饮用可能导致失眠、心悸和神经紊乱等问题。

2. 刺激胃肠道：普洱茶中的因为鞣酸和茶碱对胃肠道有一定的粘膜刺激作用，可能导致胃痛、腹泻和消化不良等不适。

3. 对肝脏的损伤负担：长期大量饮用普洱茶可能会增加肝脏的具体负担，对肝功能产生不良影响。

4. 降低铁吸收：普洱茶中的茶会鞣酸可能会干扰人体对铁的这些吸收，影响血红蛋白的造成合成，导致缺铁性贫血。

5. 对口腔健的物质影响：普洱茶中的兴奋茶碱可能会导致口腔中的效果酸碱平失，引发牙齿变黄和蛀牙等问题。

所以，普洱茶具有一些好处，如改善消化、促进排泄、降低胆固醇等，但也有一些坏处，如高 *** 含量、刺激胃肠道等。因此，在饮用普洱茶时，应注意适量饮用，并结合自身身体状况进行合理调整，以避免潜在的但是负面影响。

精彩评论

夜咏叹调 2024-02-02

长期喝普洱茶可能会导致失眠、脾胃虚寒、腹泻、月经不调、缺铁性贫血等危害。 失眠 普洱茶中含有大量的茶碱、 *** 等成分，如果长期饮用。问题描述:普洱茶的坏处 医生回答 王成阳 副主任医师 中医内科 三级甲等 病情分析:以下几点对普洱茶不利:普洱茶普洱茶对胃肠粘膜，其是新茶的刺激十分严重。

SansanL 2024-02-02

普洱茶喝多了有失眠、便秘等坏处。失眠:普洱茶含有茶碱。适量饮用有提神醒脑的作用。饮酒过量会导致夜间持续的精神兴奋和失眠。一般可以从锻炼开始。

小黄人95 2024-02-02

近年来普洱茶受到大人群的喜爱，不仅是普洱茶的茶质上乘，口感滋味爽口，还因为普洱茶的的功效作用显著，因此导致喝普洱茶比喝水多，堪称牛饮。

骏 2024-02-02

喝普洱茶好处是可以起到保健和养生的效果，能促进自身新陈代谢速度，但是也有一定的坏处，比如喝多了之后有可能会导致睡眠困难。普洱茶是现在比较常见到的一种茶饮。茶在我国的历非常悠久，是我国的传统饮品之一，而在我国众多的茶之中，普洱茶是比较受欢迎同时也是知名度比较高的茶，不少人都十分喜欢饮用普洱茶。

安悦嘉 2024-02-02

预防龋齿:普洱茶中含有氟化物，氟化物具有一定的保护牙釉质作用，因此长期适量喝普洱茶具有一定的预防龋齿的作用，但不能治疗龋齿，也不能因此忽略口腔清洁。不存在喝浓普洱茶的三大危害的说法，喝浓普洱茶对人体是有危害的，常见的危害有影响睡眠、损害肾脏、诱发胃溃疡、造成营养不良等。影响睡眠:浓普洱茶中含有较多的 *** 。

宙之一 2024-02-02

长期喝普洱茶的坏处:由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类物质，长期喝容易刺激肠胃，吸收能力变差；长期空腹喝普洱茶可稀释胃液，降低消化功能，减弱营养的补充。