普洱茶功效有：主要分为普洱生茶和普洱熟茶，生普具有清理胃肠道、降低血脂、提神、降低体重等功效。

普洱茶有提神醒脑、驱除睡意的作用，关熟普洱茶但也有安神助眠的功效，因个人体质有异，影响也不一样，但普洱生茶由于丰富茶多酚，氨基酸，咖啡碱等内含物质。熟的普洱茶的功效助眠。

在制作过程中茶叶本身具有的 *** 会大幅度流失，因此，只要不是太浓的普洱茶，即使是在睡前也可以放心饮用。因此，它还具有放松身心的效果，能够让人一夜好眠。 普洱茶除促进睡眠外。 普洱有助于睡眠嘛 普洱茶分两种，普洱熟茶，普洱生茶，而晚上喝一些淡淡的普洱熟茶，相对的可以帮助消化，有一定的去油刮油的效果。

茶知识|普洱茶有助于睡眠 可能大多刚接触普洱茶的人都有这种认知，茶叶中含有咖啡碱、茶多酚，喝茶就跟喝咖啡一样，是提神醒脑的作用。 其实不然，对于普洱茶而言。普洱茶一般没有帮助睡眠的功效。普洱茶分为普洱熟茶和普洱生茶。普洱熟茶是经过渥堆发酵等工艺加工而成的，茶叶中含有的 *** 会被发酵后的多糖类物质和各种活性物质包裹起来。