总的来看普洱生茶和熟茶都有自己的有点和不足之处，并没有绝对的好坏，主要还是看个人口味和饮茶惯。看到喝普洱茶可以减肥，我更喜欢喝熟茶，一些朋友也说生茶很好。

1)普洱生茶。普洱生茶茶性较烈，有刺激性，新制或陈放不久的生茶，有强烈的涩味，色较浅或黄绿，茶多酚含量很高，五年以下的生茶茶性微寒，十年以上的老生茶茶性基本已经转为凉。熟普洱和生普洱各有各的好处，熟普洱是生普洱经过渥堆发酵等工艺人工加工而成，所含成分有所不同，具备的功效也不一样，适应人群也各不相同。普洱茶有一定的提神、抗氧化功效。

普洱茶生茶比熟茶清热的效果要强一些，能够帮助清理肠道，使体内的宿便以及素垃圾排出体外，而熟茶比生茶要和，对脾胃比较好，适当地喝些熟的普洱茶能够起到暖身的作用。

生普洱对胃刺激性较大，所以胃不好的还是喝熟茶比较好，不过生普洱减肥效果要比熟茶好熟茶比较养胃。病情描述: 喝普洱茶熟茶好还是生茶好 医生回答(1) 武建海副主任医师 江省中医院 营养科 病情分析:普洱茶有熟茶和生茶两种，它们的口感和功效有所不同。一般来说。

加工过后的熟普洱，对部分人群来说可能会优于生普洱，因为熟茶较为和，活性含量比较低，较适合中老年人群及胃寒等人群饮用。

所以选择喝生普洱或熟普洱，主要根据个人口感和健需求来决定。如果你喜欢口感清爽的茶，建议选择生普洱；如果你喜欢口感更为浓厚且带有一定陈香的茶，那么可以选择熟普洱。通常情况下，并不存在普洱茶生茶好还是熟茶好的说法，两者都有各自的好处，具体需要根据个人的口味以及需求进行选择。 生茶 普洱茶是一种比较常见的茶叶。