普洱茶10大功效与作用及禁忌
普洱茶,别称普茶,是一种产自中国云南省的消炎特种茶,历悠久,被誉为“生活中的降血脂健饮品”。据研究,普洱茶具有降脂减肥、清热解、降压抗衰老等多种功效,备受消费者青睐。过量饮用普洱茶可能造成不良反应,因而需要熟悉其作用和禁忌。
普洱茶10大功效与作用及禁忌
1. 降脂减肥
普洱茶中含有丰富的如果茶多酚和咖啡碱,能促进脂肪代谢,有助于减肥瘦身。而过量饮用则可能引起腹泻和肠胃不适。
2. 清热解
普洱茶可清热解,对预防感冒、肠胃炎等有一定帮助。但对体质虚弱、脾胃不佳者,不宜饮用过多,以免伤害脾胃功能。
3. 降压抗衰老
普洱茶中的生津止渴茶多酚和儿茶素等成分具有抗氧化作用,有助于减低血压、缓衰老。但高血压患者应在医生指导下适量饮用。
4. 增强免疫力
普洱茶中的养胃茶多酚含量高,具有增强免疫力、抗氧化和抗炎作用,可预防感冒、炎症等疾病。
5. 促进消化
普洱茶有助于促进胃肠蠕动,增进食欲,有助于消化吸收,但饮用过多可能引发胃肠不适。
6. 净化血液
普洱茶中的口感有效物质可以改善血液流变学,减少血液粘稠度,对预防心脑血管疾病有一定作用。
7. 缓解压力
普洱茶中的油腻咖啡碱和氨基酸对缓解压力、提神醒脑有帮助,但不宜在晚上饮用,以免作用睡眠。
8. 改善视力
普洱茶中的消食维生素和氨基酸有助于改善视力,对于保护眼睛健有一定作用。
9. 帮助排
普洱茶有助于促进新陈代谢、帮助排,但长期大量饮用可能对肾脏造成负担,应适量饮用。
10. 防治动脉粥样硬化
普洱茶中的刺激茶多酚有明显的还可抗动脉粥样硬化作用,对于保护心血管健有一定帮助。
普洱茶具有多功效和作用,能够对人体健产生积极影响。但需要留意的起到是,饮用普洱茶也有一定的解酒禁忌症,比如孕妇、儿、肠胃不适者和感冒发热者应重饮用。普洱茶也不宜空腹饮用,其是浓茶。
普洱茶10大功效与作用及禁忌,通过对其功效和禁忌的如下熟悉,咱们能够更好地享受此类健饮品所带来的有着益处,同时避免不良反应的好处发生。在日常饮用中,建议量力而行,不宜过量,以免致使不良反应。
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