理论上黑茶的藏期相当长，可达到上百年，并有存世茶叶实物的印证，例如：古级的号级普洱茶。但一般来说，黑茶开始进入品饮期大致有两个阶：一是压制好后陈放一两年。要注意的是:不要饮用过浓的茶，否则会影响身体吸收微量元素。 19:00 — 21:00，适合饮普洱熟茶 这时候天气已变凉，也正好是吃完晚饭消化的时间。

中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合天喝(要看个人体质)，用于消暑；红茶、普洱茶偏，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。 总之，绿茶天喝，红茶冬天喝。

早上适宜喝红茶:人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。 需要注意的是。

我国有六大类茶叶，分别是红茶、绿茶、黄茶、白茶、青茶和黑茶。每天早上吃完饭后喝红茶，同时可以搭配牛奶饮用。每天下午3点右最适合喝青茶、黄茶或绿茶。吃完晚饭后，喝一杯黑茶，那是极好的！黑茶里面可以选择普洱熟茶，因为熟普性，很适合晚上喝，还能帮助人体消化。有人认为晚上喝茶会影响自己的睡眠，但是我们在喝茶的时候注意一下。

绿茶是常见的一种饮品，其不仅口感清爽，其适合在饮用，而且具有很好的作用，不少人都有每天喝绿茶的惯。那绿茶、红茶什么时候喝好呢？ 绿茶什么时候喝。中午可选的茶类，比较丰富。 平时喜欢喝的绿茶、白茶、岩茶、红茶等，到了这个时间，都可以泡来喝。 根据中国的饮食惯，早吃好，午吃饱，晚吃少。 因此，大多数的荤腥油腻。

中午可选的茶类，比较丰富。平时喜欢喝的绿茶、白茶、岩茶、红茶等，到了这个时间，都可以泡来喝。根据中国的饮食惯，早吃好，午吃饱，晚吃少。因此，大多数的荤腥油腻。但千万不要喝绿茶或清香型铁观音，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激，清香型铁观音性近绿茶。还有未发酵的白茶、生普洱都不应该喝。

红茶和绿茶都是六大茶类之一，都有各自独特的地方，最主要的是红茶和绿茶都是营养物质特别丰富，功效特别多的茶叶。综上所得，红茶属于全发酵茶，而绿茶没有经过发酵，所以饮用方式、适宜的人群不同，最主要的是饮用的时间也各有不同，所以建议大家在喝茶的时候一定要根据自己的体质选择适合的茶叶。