饭前饭后喝普洱茶能不能减肥，其实主要是看有没有喝对茶，喝茶的方式是不是正确，竟普洱茶也分熟茶跟生茶。 饭前饭后喝普洱茶能减肥吗 ？想要喝普洱热茶减肥。

普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%。

喝普洱茶减肥，其中也讲究喝生茶，因为普洱茶的生茶有着丰富的茶多酚，可以抑制脂肪细胞的合成和分化，从而有效预防肥胖。喝普洱茶减肥的时间:饭后半小时 喝普洱茶减肥的时间是饭后半小时，可以促进食饵性体发生，消脂解腻，当然饭前半小时喝也可以，这样能使胃部有饱胀感。

很多朋友都知道饮普洱茶能够减肥，但是却很少知道饮普洱茶减肥饭前和饭后是有区别的，那么到底有什么区别呢？我们一起来看看吧。饭前适当饮用普洱茶的情况下，可以让人产生饱腹感，这样可以减少近餐量；不过，饭前喝普洱茶后，会感觉到明显的饥饿感，如果控制不住自己的食欲情况下。