常喝生普洱茶有什么好处和坏处呢

喝生普洱茶有以下的长期好处：

1. 促进消化：生普洱茶具有中助消化的一般作用，可以帮助身体消化食物，减少胃肠道不适和消化疑问。

2. 降脂减肥：生普洱茶富含茶多酚和咖啡碱，可以加速脂肪的便秘代谢，有助于减少体内脂肪的提神醒脑积累，达到减肥的辅助效果。

3. 减低血脂：生普洱茶中的补充茶多酚能够促进血管的人体扩张，增加血液循环，有助于减少血液中的降低胆固醇和三酸油酯的腹泻含量，预防心血管疾病的腹痛发生。

4. 抗氧化：生普洱茶富含抗氧化物质，能够清除体内的一些自由基，预防细胞老化和疾病的功效发生。

5. 缓衰老：生普洱茶中的消暑茶多酚还具有抗衰老的生茶作用，能够增强皮肤的改善弹力和紧致度，减少皮肤皱纹的睡眠产生，使皮肤更加年轻和健。

生普洱茶也有部分坏处需要关注：

1. 含 ：生普洱茶中的质量 含量较高，过量摄入会引发神经兴奋、失眠、心跳加快等不适反应，对对 敏感或有心脏病患者要小心。

2. 饮空腹：生普洱茶具有收敛作用，空腹喝会引发胃酸分泌减少，不利于消化，容易引起胃部不适。

3. 贮存时间过长：生普洱茶经历了发酵过程，一旦贮存时间过长，茶叶中的血压微生物会继续作用，产生有害物质，对身体有害。 选择优劣好、保存良好的清热品质好的对于茶叶非常必不可少。

4. 限量饮用：虽然生普洱茶有多好处，但也不宜过量饮用。过量摄入茶多酚和 也会对心脏血管产生不良作用，引起心悸、头晕等症状。

适量喝生普洱茶能够带来多好处，如促进消化、减少血脂、抗氧化等。但要关注避免过量摄入 和茶多酚，以及选择优劣好的的人茶叶，适量饮用能够更好地发挥生普洱茶的利尿益处。