普洱茶减肥：饭前喝还是饭后喝？正确喝法与效果探讨

指导意见:普洱茶在饭后一个小时右喝，减肥效果。原因是在饭后，食物进入胃部后需要消化，胃里的酸度就会增加，此时饮用普洱茶可以帮助降低胃酸，促进食物消化。专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。 我们可以看出来。

饭前饭后喝普洱茶能不能减肥，其实主要是看有没有喝对茶，喝茶的方式是不是正确，竟普洱茶也分熟茶跟生茶。 饭前饭后喝普洱茶能减肥吗 ？想要喝普洱热茶减肥。Hi，我是茶人咏怡，一个生活在云南喜欢喝普洱茶的川妹子？ ？ 普洱茶减肥原理:肥胖病大都是因人体代谢失调，过多积累所引起。普洱茶的减肥，降脂功效主要来自三个方面的因素: ？ 1。

午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯热普洱熟茶，既能帮助清肠排还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。

食物并不是脂肪越少越好，减肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食。细嚼慢咽。

病情分析:喝普洱茶减肥，一般建议饭前睡前喝点普洱茶。饭前喝普洱茶能有效吸收纤维素，增加饱腹感，减少食欲，从而减少主食的摄入，还能起到通便的作用。普洱茶建议在饭前或饭后一小时喝比较好，可以起到一定的减肥效果，也不会对身体造成太大影响。

指导意见：普洱茶属于红茶，有暖胃保健作用，但是并没有减肥效果，饭前后半小时内都不建议喝。用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月: 早餐: 起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分，饮用。

减肥 通常能喝普洱茶，但要避免喝得过多。 减肥期间通常需要注意控制热量的摄入，普洱茶里面含有的热量是极低的，所以在减肥期间喝普洱茶是可以的。喝普洱茶可以减肥，是在饭前喝，要隔多久喝最合适没有严格的限制。 ...详情 继龙 合肥艺星医疗美容医院 | 医师 你好，很高兴为你解答。

饭前适当饮用普洱茶的情况下，可以让人产生饱腹感，这样可以减少近餐量；不过，饭前喝普洱茶后，会感觉到明显的饥饿感，如果控制不住自己的食欲情况下。饭后喝普洱茶减肥吗 对于正在 减肥的朋友们来说，一定知道普洱茶是可以减肥的吧。因为普洱茶当中具有很多的茶多酚，对于体内脂肪的消耗还是有很大的帮助的。