应该选择适合自己的轻薄型或者不那么厚实的手镯，避免过长时间佩戴造成手腕疼痛。 掌握佩戴方法 正确理解手镯佩戴的技巧以及佩戴方式非常重要。带了一天翡翠手镯后胳膊酸痛，可能是因为翡翠手镯的尺寸不合适或者佩戴方式不正确。 尺寸问题：翡翠手镯的尺寸如果过小，会对手腕造成压迫。