经期饮茶秘：哪些茶能帮助排出淤血并排？不仅有效还健！

导语：月经期间是女性身体实自我调节和排的要紧时刻。适当的饮食调理可以加速身体的新陈代谢帮助排出淤血，缓解经期不适。本文将为您介绍几种经期饮茶秘，让您在享受美味的同时还能有效排出淤血并排，保持身体健。

一、红糖茶：暖子宫，活血化瘀

红糖茶是女性经期最常见的一种饮品。红糖具有热性质，能活血化瘀、健脾暖胃、补气养血。而生则具有驱寒、经的功效。将红糖和生搭配泡茶，可以暖子宫，促进血液循环帮助排出淤血。

制作方法：取适量红糖和片，放入杯中加入热水冲泡，待红糖溶化后即可饮用。

二、玫瑰花茶：疏肝解，活血止痛

玫瑰花茶是一种非常适合女性经期的饮品。玫瑰花性，具有疏肝解、活血止痛的功效。经期饮用玫瑰花茶，可以补充体内所需的营养，促进新陈代谢，有助于排出淤血。

制作方法：取适量玫瑰花，放入杯中，加入热水冲泡，待茶香溢出后即可饮用。

三、枸杞红枣茶：补充营养，增强抵抗力

枸杞红枣茶是一种富含维生素C和天然铁质的饮品。经期饮用枸杞红枣茶，能够补充经期流失的营养，增强身体抵抗力。

制作方法：取适量枸杞和红枣放入杯中，加入热水冲泡待红枣和枸杞泡软后即可饮用。

四、生红糖茶：改善贫血暖宫散寒

生红糖茶是一种具有补气养血、活血化瘀、暖宫散寒作用的饮品。对女性经期贫血、宫寒等症状有很好的缓解作用。

制作方法：取适量红糖和片，放入杯中，加入热水冲泡，待红糖溶化后即可饮用。

五、益母草茶：调经止痛排污血

益母草茶是一种具有调经止痛、排污血作用的饮品。经期饮用益母草茶，可缓解经痛，促进淤血的排出。

制作方法：取适量益母草，放入杯中，加入热水冲泡，待茶香溢出后即可饮用。

六、经期饮茶留意事项

1. 经期应多喝热饮少喝寒凉的饮品，以免加重不适症状。

2. 饮茶时应关注适量，过量饮用可能造成失眠、心慌等症状。

3. 经期不宜饮用浓茶以免刺激子宫，加重经痛。

4. 部分女性对茶叶中的 敏感，经期应避免饮用含有 的茶。

月经期间，女性能够适当饮用红糖茶、玫瑰花茶、枸杞红枣茶、生红糖茶、益母草茶等饮品这些茶饮既能帮助排出淤血，又能排养颜，保持身体健。不过饮茶时应留意适量、适时，以免对身体造成不适。在经期的饮食调理中保持良好的生活惯和心态同样要紧。您经期愉快！

精彩评论

沈一冰 2024-06-13

问题描述:(女，34岁)经期喝什么排排污血医生回答(1) 王主任医师 附属妇产科医院妇产科 月经期间要想排排出血液，建议患者多喝一些水，具有活血化瘀的功效。

花心少 2024-06-13

月经来了一般可以喝红糖茶、红枣枸杞茶、玫瑰花茶、益母草红糖茶、当归红枣颗粒等，可以帮助排、排污血。 红糖茶 红糖茶主要成分为红糖和。经期喝红枣茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等茶排养颜，具体的调理效果因人而异。红枣茶:红枣茶在喝了以后能够起到补益气血的作用，可以促使人体的代谢速度增快。

六层楼 2024-06-13

淤血即瘀血。经期喝红糖水、玫瑰花茶、益母草颗粒有利于排出瘀血，可根据自身情况进行选择。 红糖水 红糖具有补血、活血化瘀的作用，在月经期间喝红糖水。

费钧德 2024-06-13

问题描述:月经期间喝什么水好排排污血 医生回答 陈素玉 主任医师 妇产科 三级甲等 病情分析:排排污血是不科学的。但是月经期间喝调理茶和粥类有一定好处。

蕾斯 2024-06-13

月经期间喝什么好排排污血 枣红糖水 枣红糖水非常适合经期时饮用，其是经期四肢寒冷、小腹冷痛、经血不畅的女性，在经期喝枣红糖水，不仅能让自己变得暖起来。月经期一般喝玫瑰花茶、月花茶、金银花茶等排排污血。玫瑰花茶:是利用玫瑰花和开水泡茶泡制而成的茶，玫瑰花在中医方面属于一种材，具有疏肝解、活血止痛的功效。

拳拳杀气 2024-06-13

生红糖茶:生和红糖能够改善贫血，并且起到活血化瘀、暖宫散寒的作用，是非常好的补气养血食物，较为适合女性在月经期间饮用。月经期喝什么茶对身体有好处 月经期通常喝红糖茶、玫瑰花茶、益母草茶等对身体有好处。 红糖茶 红糖茶主要由红糖和生制成，具有驱寒暖胃、活血化瘀的功效。

非著名程序员 2024-06-13

红糖茶:红糖属于热性质的食物，具有活血化瘀、健脾暖胃、补气养血的功效，来月经时喝红糖茶能促进体内的血液循环，增加血容量，还能刺激身体的造血功能。