天冷时,哪些茶具有的驱寒效果?同时介绍泡法与注意事项
天冷时哪些茶具有的驱寒效果?同时介绍泡法与留意事项
一、引言
随着冬的到来,天气逐渐转冷,很多人都会感到身体寒冷,其是体质偏寒的人群。喝茶是一种很好的驱寒保暖途径,那么在天冷的时候,哪些茶具有的驱寒效果呢?本文将为您详细介绍几种具有驱寒效果的茶饮,以及它们的泡法和关注事项。
二、具有驱寒效果的茶饮
1. 生红糖茶
(1)泡法:取适量的生切碎,加入红糖,用开水冲泡,上子静置5-10分,即可饮用。
(2)留意事项:生红糖茶具有经散寒、补血益气的效果适合体质偏寒的人群饮用。但血糖偏高的人群应谨饮用。
2. 红枣生茶
(1)泡法:取适量的红枣和生将生切碎,与红枣一同加水煮15分右即可热服。
(2)关注事项:红枣生茶具有补血益气、祛寒暖胃的效果,适合体质偏寒的人群饮用。但患有糖尿病的人群应谨饮用。
3. 草茶
(1)泡法:取适量的草叶用开水冲泡,静置5-10分,即可饮用。
(2)关注事项:草茶具有经止血、散寒止痛的效果适合体质偏寒的人群饮用。但孕妇应谨饮用。
4. 圆红枣茶
(1)泡法:取适量的圆和红枣,将圆去壳,与红枣一同加水煮15分右,即可热服。
(2)关注事项:圆红枣茶具有补心益脾、养血安神的效果,适合体质偏寒的人群饮用。但患有糖尿病的人群应谨饮用。
5. 茯苓茶
(1)泡法:取适量的茯苓,用开水冲泡静置5-10分,即可饮用。
(2)留意事项:茯苓茶具有健脾除湿、利水渗湿的效果适合体内湿气较重的人群饮用。但患有糖尿病的人群应谨饮用。
6. 花茶
(1)泡法:取适量的花,用开水冲泡静置5-10分,即可饮用。
(2)留意事项:花茶具有暖胃、行气化湿的效果,适合体质偏寒的人群饮用。但患有糖尿病的人群应谨饮用。
三、泡茶留意事项
1. 选择优质茶叶:在泡茶时,应选择优质的茶叶,以保证茶水的口感和养生效果。
2. 控制水量:泡茶时,应按照茶叶的种类和个人口味,控制好水量。一般对于茶叶与水的比例在1:50右为宜。
3. 控制泡茶时间:泡茶时间不宜过长以免作用茶水的口感和营养成分。一般对于泡茶时间为5-10分为宜。
4. 关注水:泡茶时,应按照茶叶的种类和个人口味,控制好水。绿茶、红茶等茶叶适宜用开水泡制而普洱茶等发酵茶适宜用水泡制。
5. 避免重复泡茶:泡茶时,尽量避免重复采用茶叶,以免作用茶水的口感和营养成分。
四、结语
在天冷的时候,喝茶是一种很好的驱寒保暖途径。以上几种茶饮都具有很好的驱寒效果,大家可以依照自身的口味和体质选择适合自身的茶饮。同时在泡茶进展中,要留意泡茶方法、水量、时间、水等方面的细节,以确信茶水的口感和养生效果。大家度过一个暖的冬!