天冷时哪些茶具有的驱寒效果？同时介绍泡法与留意事项

一、引言

随着冬的到来，天气逐渐转冷，很多人都会感到身体寒冷，其是体质偏寒的人群。喝茶是一种很好的驱寒保暖途径，那么在天冷的时候，哪些茶具有的驱寒效果呢？本文将为您详细介绍几种具有驱寒效果的茶饮，以及它们的泡法和关注事项。

二、具有驱寒效果的茶饮

1. 生红糖茶

（1）泡法：取适量的生切碎，加入红糖，用开水冲泡，上子静置5-10分，即可饮用。

（2）留意事项：生红糖茶具有经散寒、补血益气的效果适合体质偏寒的人群饮用。但血糖偏高的人群应谨饮用。

2. 红枣生茶

（1）泡法：取适量的红枣和生将生切碎，与红枣一同加水煮15分右即可热服。

（2）关注事项：红枣生茶具有补血益气、祛寒暖胃的效果，适合体质偏寒的人群饮用。但患有糖尿病的人群应谨饮用。

3. 草茶

（1）泡法：取适量的草叶用开水冲泡，静置5-10分，即可饮用。

（2）关注事项：草茶具有经止血、散寒止痛的效果适合体质偏寒的人群饮用。但孕妇应谨饮用。

4. 圆红枣茶

（1）泡法：取适量的圆和红枣，将圆去壳，与红枣一同加水煮15分右，即可热服。

（2）关注事项：圆红枣茶具有补心益脾、养血安神的效果，适合体质偏寒的人群饮用。但患有糖尿病的人群应谨饮用。

5. 茯苓茶

（1）泡法：取适量的茯苓，用开水冲泡静置5-10分，即可饮用。

（2）留意事项：茯苓茶具有健脾除湿、利水渗湿的效果适合体内湿气较重的人群饮用。但患有糖尿病的人群应谨饮用。

6. 花茶

（1）泡法：取适量的花，用开水冲泡静置5-10分，即可饮用。

（2）留意事项：花茶具有暖胃、行气化湿的效果，适合体质偏寒的人群饮用。但患有糖尿病的人群应谨饮用。

三、泡茶留意事项

1. 选择优质茶叶：在泡茶时，应选择优质的茶叶，以保证茶水的口感和养生效果。

2. 控制水量：泡茶时，应按照茶叶的种类和个人口味，控制好水量。一般对于茶叶与水的比例在1:50右为宜。

3. 控制泡茶时间：泡茶时间不宜过长以免作用茶水的口感和营养成分。一般对于泡茶时间为5-10分为宜。

4. 关注水：泡茶时，应按照茶叶的种类和个人口味，控制好水。绿茶、红茶等茶叶适宜用开水泡制而普洱茶等发酵茶适宜用水泡制。

5. 避免重复泡茶：泡茶时，尽量避免重复采用茶叶，以免作用茶水的口感和营养成分。

四、结语

在天冷的时候，喝茶是一种很好的驱寒保暖途径。以上几种茶饮都具有很好的驱寒效果，大家可以依照自身的口味和体质选择适合自身的茶饮。同时在泡茶进展中，要留意泡茶方法、水量、时间、水等方面的细节，以确信茶水的口感和养生效果。大家度过一个暖的冬！