喝什么茶润肺：止咳、化痰、养肺最快方法大揭秘

导语：秋到来天气逐渐干燥肺部健备受关注。中医认为，秋养生要特别关注养肺润肺，以防治吸道疾病。那么喝什么茶能润肺止咳、化痰养肺呢？本文将为您揭秘最快、最有效的润肺方法。

一、润肺止咳茶饮推荐

1. 罗汉果茶

罗汉果含有丰富的D-露醇，具有止咳、清热润肺的作用。将罗汉果撕开小块，用热水泡数分后即可饮用。这款茶饮口感甜，适合老少皆宜。

2. 百合花茶

百合具有养阴润肺、清心安神、止咳的功效。适量饮用百合花茶，有助于润肺止咳。取适量百合花，用热水冲泡静置5分后饮用。

3. 雪梨茶

雪梨具有润肺止咳、生津止渴的功效。将雪梨洗净，去皮切块，放入杯中，加入适量热水，泡10分后饮用。

4. 麦冬枇杷茶

麦冬枇杷茶具有润肺止咳、清热降火的功效。取麦冬、枇杷叶各15克，用热水冲泡，静置10分后饮用。

二、化痰养肺茶饮推荐

1. 菊花薄荷茶

菊花具有清热解、去火的作用，薄荷具有疏风散热、清咽润肺的作用。将菊花和薄荷一起冲泡，可起到化痰养肺的效果。

2. 叶茶

叶味、苦性寒，归肺经、肝经，具有清肺润燥、疏风散热的功效。取叶适量，用热水冲泡，静置5分后饮用。

3. 银耳茶

银耳具有滋阴润肺、养颜美容的功效。将银耳泡发，撕成小块放入杯中，加入适量热水，泡10分后饮用。

4. 西洋参茶

西洋参中所含的西洋参皂苷、西洋参多糖可帮助患者清肺。取西洋参适量用热水冲泡，静置10分后饮用。

三、清肺茶饮推荐

1. 绿茶

绿茶具有清热泻火、解的作用适合清肺实火的人饮用。取绿茶适量，用热水冲泡静置5分后饮用。

2. 菊花茶

菊花茶具有清热解、疏风护肝的作用，适合清肺虚火的人饮用。取菊花适量，用热水冲泡静置5分后饮用。

3. 金银花茶

金银花茶具有清热解、疏风散热的作用适合清肺热的人饮用。取金银花适量，用热水冲泡，静置5分后饮用。

四、秋养肺留意事项

1. 保持室内空气湿润，避免干燥引起的吸道不适。

2. 多喝水，保持充足的水分摄入。

3. 饮食清淡，避免辣、油腻食物。

4. 保持良好的作息避免熬夜。

5. 适当锻炼，增强免疫力。

秋润肺养肺至关必不可少，喝茶是润肺养肺的有效方法。以上推荐的茶饮都具有止咳、化痰、养肺的功效，大家可按照本身的喜好和需求选择适合自身的茶饮。同时保持良好的生活惯，加强锻炼，才能更好地保护肺部健。

精彩评论

家乐 2024-06-15

清肺一般喝以下茶比较好: 西洋参茶。西洋参中所含的西洋参皂苷、西洋参多糖可以帮助患者清肺。患者服用后能够促进机体代谢速度，可以滋养肺部，起到清肺的作用。

惡靈騎士 2024-06-15

清肺润肺喝什么茶好，不能一概而论，要看是要清肺，还是润肺，具体如下: 有清肺功效:一般可以喝绿茶，或者是用一些具有清热泻火功效的中草药泡水喝。

若琳 2024-06-15

润肺清肺可以喝的茶有菊花薄荷茶或者胖大海茶比较好，也可以使用罗汉果泡茶喝。 菊花薄荷茶可以起到清热解的作用。

SeaseeYoul 2024-06-15

在中医看来，秋养生要特别注意养肺润肺，这样可以防治一些吸道疾病，秋润肺可以喝茶，那么，润肺喝什么茶呢？ 秋润肺茶 三叶润燥茶 材料:人参叶15g。

灵 2024-06-15

通常麦冬枇杷茶、枸杞菊花茶、山药茶、薄荷茶、橘红茶等茶对肺有好处，可以适量饮用。 麦冬枇杷茶:麦冬枇杷茶具有润肺止咳、清热降火的功效，通常可以适量饮用。菊花茶 菊花可疏风护肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。秋适当饮用菊花茶，可祛火润肺。

观暴雨 2024-06-15

润肺止咳喝百合花茶、罗汉果茶、雪梨茶等比较好。 百合花茶:百合具有养阴润肺、清心安神、止咳的功效，适量饮用有助于润肺止咳。