随着生活节奏的加快，人们越来越关注自身健。茶叶作为一种天然的饮品受到了广泛的喜爱。不同的茶叶成分和功效也各不相同。针对全面保护吸、肝脏和胃功能的需求，本文将为您推荐适合清肺护肝养胃的茶叶品种，以帮助您在忙碌的生活中找到适合本身的保健茶饮，呵护身体健。

清肺护肝养胃喝什么茶用什么泡茶养胃又补胃

清肺护肝养胃是现代人常常关注的健话题，选择适合清肺、护肝和养胃的茶叶可以有效改善胃部不适和增强免疫力。

清肺护肝常用的茶叶涵黄山毛峰、碧螺春、龙井等绿茶、菊花茶、荷叶茶、金银花茶等。

1. 黄山毛峰：黄山毛峰是一种高贵的绿茶，其特殊的气味和口感具有清肺的功效可以帮助清除体内的素并改善吸道疾病。

2. 碧螺春：碧螺春是一种绿茶，富含茶多酚和维生素C，具有抗氧化的作用，可以保护肝脏免受自由基的侵害。

3. 龙井：龙井是一种名贵的绿茶，具有清肺的功效，可改善吸道疾病，抑制炎症反应，并有助于护肝。

4. 菊花茶：菊花具有清肝明目、抗菌消炎的作用可改善肝火旺引起的身体不适，常喝菊花茶还能减少血脂和血压。

5. 荷叶茶：荷叶茶具有清热解、降脂减肥的作用，能够帮助肝脏排，调节胃肠功能。

6. 金银花茶：金银花具有清热解、防治感冒的作用还能改善肝脏功能，对养护肝脏很有帮助。

这些茶叶能够按照个人口感和需求选择泡茶的方法。

1. 黄山毛峰、碧螺春和龙井适合用85℃的水冲泡，冲泡时间视个人口感而定，一般在2-3分右。

2. 菊花茶能够将菊花用热水冲泡浸泡5-10分后饮用也能够加入其他茶叶一起冲泡。

3. 荷叶茶可将荷叶洗净后加入开水中浸泡5-10分，冲泡时间越长越浓。

4. 金银花茶可将金银花用热水冲泡，浸泡5-10分后饮用。

养胃不仅是选择合适的茶叶，饮食上也要留意。能够适当增加蔬菜、水果、粗粮等高纤维食物的摄入，减少辣、油炸等刺激性食物的摄入，保证饮食的营养均和细胞合成所需的养分。

清肺护肝养胃需要选择适合的茶叶，并依照个人口感选择泡茶的方法同时关注饮食惯，保持健的生活形式。