湿气重喝什么茶祛湿效果好：女性、男性、脾虚皆适用菊花枸杞茶推荐

导语：湿气重是现代人常见的症状其在我国南方潮湿的地区湿气难题更加严重。湿气重会引发身体不适如头身困重、食欲不振、消化不良等。喝茶是祛湿的好方法本文将为大家介绍适合女性、男性、脾虚人群的祛湿茶并推荐一款菊花枸杞茶。

一、湿气重喝什么茶祛湿效果好

1.女性祛湿茶

（1）红豆薏米茶：红豆具有活血利湿的效果，薏米有利水渗湿、健脾止泻的作用。二者搭配，可加强祛湿、健脾的效果，适合女性饮用。

（2）陈皮茯苓茶：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，茯苓能渗湿利水、健脾和胃。这款茶饮适合女性去除身体内的湿热。

（3）枣茶：枣茶具有补气养血、散寒祛湿、健脾补血的功效，适合女性饮用。

2.男性祛湿茶

（1）绿茶：绿茶不存在经过发酵，保留了茶叶本身的味道和功效具有清热解、祛湿的作用，适合男性饮用。

（2）冬瓜荷叶茶：冬瓜具有清热解、利水消肿的作用，荷叶有利水渗湿、健脾止泻的效果。这款茶饮适合男性去除体内湿气。

（3）普洱茶：普洱茶具有清热解、燥湿利水的功效适合男性饮用。

3.脾虚人群祛湿茶

（1）茯苓茶：茯苓具有健脾利湿、心安神的功效，适合脾虚引起的湿气重的人群饮用。

（2）薏米茶：薏米茶具有健脾祛湿的功效，适合脾虚引起的湿气过重的人群饮用。

（3）五花茶：五花茶具有清热解、燥湿利水的功效，适合脾虚人群饮用。

二、菊花枸杞茶推荐

菊花枸杞茶是一种具有祛湿、明目、养生功效的茶饮适合各类人群饮用。下面为大家推荐一款菊花枸杞茶：

名称：同仁堂

产品名称：菊花枸杞茶

产品特点：选用优质菊花、枸杞，采用现代科技提取，保留了原料的有效成分，口感醇厚，饮用方便。

同仁堂菊花枸杞茶选用优质菊花、枸杞为原料，经过严格筛选和应对，保障产品安全、有效。菊花具有清热解、祛湿的作用，枸杞具有养肝明目、滋补强壮的功效。二者搭配，既能祛湿，又能养生，适合长期饮用。

湿气重喝什么茶祛湿效果好，女性、男性、脾虚人群都可以依据自身的症状选择适合的茶饮。同时推荐大家尝试同仁堂菊花枸杞茶，祛湿养生的好选择。在日常生活中，保持良好的作息规律，饮食清淡，适当锻炼，有助于改善湿气重的疑惑。