来事期间的适宜饮品：除了红糖茶还有哪些茶可以缓解症状？

一、引言

每个月的“那几天”女性朋友总会感到身体不适，如腹痛、腰酸、情绪波动等。此时，一款适宜的饮品能帮助缓解这些症状。红糖茶作为经期常见的饮品具有很好的缓作用，但除了它，还有哪些茶饮也能在经期缓解不适呢？本文将为您一一揭晓。

二、经期适宜的茶饮推荐

1. 枸杞红枣茶

枸杞红枣茶是一种具有补益作用的茶饮枸杞可滋补肝肾，红枣则有补血养颜的功效。经期喝枸杞红枣茶，能补充女性所需的营养成分，缓解疲劳改善面色白等症状。

2. 玫瑰花茶

玫瑰花茶具有理气调经、活血化瘀的作用。月经期间适当喝玫瑰花茶，可缓解痛经症状，改善经期情绪波动。玫瑰花茶性，适合经期饮用。

3. 益母草红糖茶

益母草红糖茶是一种传统的调经茶饮益母草具有调经止痛的作用，红糖则能活血化瘀。经期喝益母草红糖茶有助于缓解痛经，改善月经不调。

4. 茉莉花茶

茉莉花茶具有疏肝解、理气止痛的作用。月经期间喝茉莉花茶，可以缓解经期虑、烦躁等症状。同时茉莉花茶还有助于改善经期面色白等疑问。

5. 红枣圆茶

红枣圆茶是一种具有滋补作用的茶饮，红枣能补血养颜，圆则具有安神补脑的功效。经期喝红枣圆茶可以缓解疲劳，改善睡眠品质。

6. 当归川芎茶

当归川芎茶是一种具有活血化瘀、调经止痛作用的茶饮。经期喝当归川芎茶有助于缓解痛经，改善月经不调。

三、其他经期适宜的饮品

1. 开水

开水是经期的饮品，因为经期需留意保暖。喝开水可保持身体水分平，预防脱水。

2. 红糖茶

红糖茶具有驱寒保暖、活血化瘀的作用，适合经期饮用。它能缓解痛经，改善月经不调。

3. 红枣枸杞水

红枣枸杞水具有补气养血、滋补肝肾的作用。经期喝红枣枸杞水，能够补充女性所需的营养成分，缓解疲劳。

四、经期禁忌饮品

1. 绿茶

绿茶中含有较多的 ，容易引起经期虑、烦躁等症状加重。 经期不宜喝绿茶。

2. 菊花茶

菊花茶性凉，容易致使经期腹痛加重。 经期不宜喝菊花茶。

五、结语

经期是女性生理周期中的要紧阶，适当的茶饮可缓解经期不适，帮助女性度过难关。除了红糖茶，还有枸杞红枣茶、玫瑰花茶、益母草红糖茶等多种茶饮可选择。每个人的体质不同适宜的茶饮也会有所不同。在饮用茶饮时，请关注适量，如有不适，请及时就医。广大女性朋友经期愉快！

精彩评论

人 大 2024-06-17

女性经期适合喝什么茶 丹主任医师 广西中医药大学之一附属医院 三甲 女性经期可以喝以下茶:茉莉花茶少量玫瑰花茶，有活血化瘀的作用，可促进月经血排出。需要注意的是。

超级奶爸 2024-06-17

月经来了以后喝茶方面的选择种类是非常多的，只要不是活血化瘀的茶就可以喝，如玫瑰花茶。不少女性朋友都会比较喜欢喝茶，喝茶可以培养一个人的性情，好处还是比较多的，当然前提是要选对茶饮才行。因此有人问月经期间喝什么茶好呢。

李柚子 2024-06-17

月经是指子宫内膜在雌孕激素的共同作用下发生的规律性撤退性出血，经期需要注意保暖及加强营养，来月经的时候喝玫瑰枸杞红枣茶、红茶及黑糖枣茶。

山野星星 2024-06-17

来月经期间可以喝一些玫瑰花茶、枸杞红枣茶、红糖茶，对经期健比较好，可咨询中医师辩证指导使用；注意药茶不能等同于治疗疾病功效及作用，如有不适及时就医。

子婧 2024-06-17

来例假喝什么水好 医学上称来例假为来月经，来月经时喝开水、红糖水、玫瑰茶水、红枣枸杞水等比较好。 开水 开水是经期的饮品，因经期需注意保暖。

我能喝一桶水 2024-06-17

生理期喝什么茶比较好月经来褐色的血。红糖茶:红糖属于热性质的食物，具有活血化瘀、健脾暖胃、补气养血的功效，来月经时喝红糖茶能促进体内的血液循环，增加血容量，还能刺激身体的造血功能。

大壮 2024-06-17

月经期喝什么茶对身体有好处 通常月经期喝玫瑰花茶、枸杞红枣茶、黄芪红枣茶、红糖茶、当归川芎茶等对身体有好处，应根据具体原因进行相应的处理。

俗染 2024-06-17

来例假是指来月经，来月经喝红糖茶、红茶、玫瑰花茶等比较好。 红糖茶 红糖茶有驱寒保暖、活血化瘀的作用，还有暖胃、暖宫的作用，有助于经血排出。(女，28岁)我这两天来月经了，但是我特别想要喝茶，担心会对月经产生影响，月经来的时候可以喝什么茶比较好。