寒性体质男性的暖之选：喝对茶调理体寒疑问

导语：在寒冷的冬，很多男性朋友容易出现手脚冰凉、畏寒怕冷等症状这往往与寒性体质有关。中医认为，喝茶可以调理身体，改善寒性体质。本文将介绍几种适合寒性体质男性饮用的茶饮，帮助大家暖过冬。

一、红茶：暖胃驱寒的首选

红茶是一种发酵茶，含有丰富的氨基酸、胡萝素、钙等营养成分。红茶性，具有暖胃、散寒的作用对体寒的男性而言，适量饮用红茶可暖肠胃，改善体质。

红茶的饮用方法简单，可以单独泡饮也可以加入牛奶、蜂蜜等调味。还能够与其他药材如生、圆、大枣等搭配泡茶，增强暖胃驱寒的效果。

二、茶：阳散寒的佳品

茶是一种以生为主要原料的茶饮具有阳散寒、暖胃止痛的作用。对受到寒冷刺激后出现手脚冰凉的症状，饮用茶可迅速缓解。

茶的泡制方法是将片捣碎，加入开水中冲泡，可按照个人口味加入蜂蜜调味。对于胃寒较为严重的男性，可选择生茶、陈皮茶等性茶饮。

三、圆红枣茶：补血养颜的补茶饮

圆红枣茶是一种以圆、红枣为主要原料的茶饮，具有补血养颜、补身体的功效。对于体寒的男性而言，适量饮用圆红枣茶可改善体质增强抵抗力。

泡制圆红枣茶的方法是将圆、红枣洗净，加入开水中泡制，可依照个人口味加入枸杞、黄芪等药材。这款茶饮适合长期饮用，有助于改善体寒症状。

四、仲茶：补肾壮腰的养生茶

仲茶是一种具有补肾壮腰、增强免疫力的茶饮。对于体寒的男性对于，饮用仲茶可改善肾虚症状，增强体质。

泡制仲茶的方法是将仲叶洗净，加入开水中泡制。为了增强效果可加入枸杞、鹿茸、参等药材。饮用仲茶时，应留意适量，避免过量饮用。

五、其他适合寒性体质男性的茶饮

1. 花茶：具有中散寒、暖胃止痛的作用。

2. 茉莉花茶：具有理气解、中止痛的作用。

3. 玫瑰茶：具有疏肝解、调经理气的作用。

4. 菊花茶：具有清热解、明目清肝的作用。

5. 黑茶、普洱茶：具有中、消食、化脂的作用。

六、寒性体质男性饮茶的留意事项

1. 饮茶时间：避免在空腹、晚上睡前饮茶以免作用睡眠。

2. 饮茶度：茶水度应适中，不宜过热或过冷。

3. 饮茶量：适量饮茶，避免过量饮用，以免引起不适。

4. 茶材选择：依据个人体质和喜好选择合适的茶材避免盲目跟风。

寒性体质的男性朋友能够通过饮用红茶、茶、圆红枣茶等茶饮来改善体质增强抵抗力。在饮茶的同时还应保持良好的作息惯适当锻炼身体，以全面提升身体健。在寒冷的冬，让咱们一起喝对茶，暖过冬。