防暑喝什么茶叶：消暑饮品推荐

导语：天气炎热，高酷暑让人容易感到疲惫不堪。此时一杯清凉消暑的茶饮不仅能缓解疲劳，还能为身体补充水分，清热解。本文将为您推荐几种的消暑茶叶，助您度过炎炎日。

一、绿茶——清热解暑的首选

绿茶是消暑的首选茶叶。它富含茶多酚、维生素C等成分具有清热解暑、提神醒脑的作用。绿茶中的茶多酚能促进人体新陈代谢，有助于消除疲劳。同时绿茶还含有咖啡碱，具有提神解乏的功效。

推荐品种：龙井、瓜片、碧螺春等。

二、菊花茶——平肝明目散热去火

菊花茶味苦，性微寒，具有平肝明目、散风清热的功效。喝菊花茶，不仅能消暑去火，还能保护视力。菊花茶中的黄酮类物质具有抗氧化作用有助于抵抗紫外线对皮肤的伤害。

推荐品种：黄山贡菊、胎菊、杭白菊等。

三、金银花茶——清热解，消暑除烦

金银花茶味性寒，具有清热解、消暑除烦的作用。金银花中的绿原酸、黄酮类等物质具有抗菌、抗病作用，能有效预防感冒和肠道疾病。

推荐品种：金银花、野菊花等。

四、薄荷茶——清凉解暑，提神醒脑

薄荷茶的主要成分是薄荷，性凉。喝薄荷茶能清凉解暑，提神醒脑。薄荷茶中的薄荷醇具有镇痛、消炎作用，对头痛、目赤等症有很好的缓解作用。

推荐品种：薄荷、柠檬薄荷等。

五、荷叶茶——利湿通淋消肿散结

荷叶茶性寒，归肝、胃经。喝荷叶茶能利湿通淋、消肿散结。荷叶茶中的荷叶碱具有降脂、减肥的作用对高血压、高血脂等症有辅助治疗作用。

推荐品种：荷叶、决明子等。

六、陈皮茶——理气健脾，消暑解渴

陈皮茶是用材陈皮煎煮而成，味、苦，性，归脾、肺经。喝陈皮茶，能理气健脾、消暑解渴。陈皮茶中的挥发油具有抗氧化、抗菌作用有助于升级免疫力。

推荐品种：陈皮、普洱茶等。

七、乌龙茶——消暑解渴，抗氧化

乌龙茶是半发酵茶，性平。喝乌龙茶，能消暑解渴、抗氧化。乌龙茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有抗衰老、减肥的作用。

推荐品种：铁观音、大红袍等。

防暑，喝茶是一种健、有效的方法。以上推荐的茶叶都具有消暑解渴、清热解的功效大家可按照个人口味和体质选择适合本身的茶叶。同时喝茶时，不宜喝浓茶，也不宜喝隔夜的茶。适量饮用，才能更好地享受茶的美好。

在炎炎日，让咱们共同品味茶的清香，度过一个清凉、适的天！

精彩评论

博文 2024-06-20

中暑是高环境中体液丢失过多造成的热损伤疾病，预防中暑不要待在闷热高环境里时间过久，及时补充水分，大量出汗的喝些淡盐水。天天气炎热，如果没有及时准备预防措，患者易产生中暑的症状。为了防止中暑。

长安常乐 2024-06-20

喝菊花茶、绿茶、金银花茶等，可以起到去暑的效果。菊花茶:味苦，性微寒，具有平肝明目、散风清热的功效。在炎热天防暑降可以喝绿茶、菊花茶、薄荷茶等。此外。

艺益 2024-06-20

天喝什么茶养生 天适合喝的养生茶有很多种，比如菊花茶、金银花茶、绿茶等，喝茶可以及时为身体补充水分，还可清暑下火，但是不宜喝浓茶，也不宜喝隔夜的茶。三伏天的时候可以根据自身喜好喝茶，比如绿茶、红茶，三伏天比较热，还可以适当喝荷叶茶、金银花茶、薏苡仁茶等，可以起到清热、解渴的作用。

路 2024-06-20

喝茶是可以防暑降的。竹叶茶，淡竹叶50克，佛手9克，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑。

霄汉 2024-06-20

天来了，高酷暑无处不在，很容易让人感到疲惫不堪。喝上一杯清凉消暑的茶，不仅可以缓解疲劳，还能让人神清气爽。什么茶消暑效果比较好呢？ 绿茶 绿茶是常见的消暑茶。

张雪 2024-06-20

绿茶 绿茶是茶叶中降消暑的佼佼者，其富含茶多酚等饮用功能成分，可以促进人体新陈代谢，有助于消除身体的疲劳。绿茶还富含咖啡碱，具有提神解乏的功效。在天喝上一杯绿茶。

阿萌 2024-06-20

一般情况下，天热防暑可以适量饮用金银花茶、薄荷茶、玉米须茶等茶饮。 金银花茶 金银花茶主要由金银花炮制而成，其味、性寒，归肺、心、胃经。消暑降好的茶水一般有竹叶茶、佛手、金银花、大麦茶、乌龙茶等。天气炎热，经常饮用茶叶。

楣 2024-06-20

天消暑可以喝什么茶 语音文字: 天消暑可以喝菊花茶、绿茶、茉莉花茶、白茶等。天气炎热，适量服用一些消暑茶比冷饮或饮料更有益于人体的健。 菊花茶是一种茶。适合喝的茶主要包括绿茶、茶、白茶以及黑茶或者菊花茶等，具体需要根据个人的体质以及茶叶的性质决定。 绿茶:因为天比较炎热，所以很容易引起上火。