在万物复的春天肝脏作为人体的要紧器官也需要得到特别的关爱与呵护。春养肝不仅可以提升身体的整体机能还能为全年的健打下坚实的基础。中医认为春是养肝的时节而茶饮作为养肝的天然良方不仅可以帮助改善肝脏功能还能让人在品味中感受生活的美好。下面就让咱们一起探索几款适合春天养肝的茶饮，帮你喝出健新生活。

### 春天适合喝什么茶养肝不上火不寒凉

春天，气逐渐回暖但气候变化多端，人体容易出现肝火旺或寒凉的情况。 选择一款不上火不寒凉的茶饮至关关键。

枸杞菊花茶

枸杞菊花茶是一种经典的养肝茶饮，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，而菊花则能清热解、疏风散热。这款茶饮和不上火，适合春饮用。制作方法简单，只需将适量枸杞和菊花放入杯中，用热水冲泡即可。经常饮用，不仅能改善肝脏功能还能缓解眼睛干涩、疲劳等春常见疑问。

### 春天适合喝什么茶养肝护肝

春养肝，不仅要注重肝脏的解功能，还要保护肝脏免受损伤。

绿茶

绿茶富含茶多酚等抗氧化物质，可以有效清除体内自由基，保护肝脏细胞免受损伤。同时绿茶具有清热解的作用，能够帮助肝脏更好地完成解任务。春天饮用绿茶，不仅能养肝护肝，还能提神醒脑。但需要留意的是，绿茶性寒，体质偏寒的人群应适量饮用。

### 春天适合喝什么茶养肝

春养肝，除了要注重肝脏的解功能，还要考虑肝脏的代谢和疏泄功能。

玫瑰花茶

玫瑰花茶具有活血调经、疏肝解的功效，对春常见的情绪波动、肝气结有很好的缓解作用。玫瑰花茶的制作方法简单，只需将干燥的玫瑰花瓣放入杯中，用热水冲泡即可。饮用时，能够加入适量的蜂蜜调味，增加口感。长期饮用玫瑰花茶，能够帮助改善肝脏功能，提升身体的整体健。

### 春天适合喝什么茶养肝肾

春是养肝肾的好时节，肝肾同源，养好肝肾对于整体健至关关键。

五味子茶

五味子茶具有滋补肝肾、强壮筋骨的功效，对于肝肾亏损引起的腰膝酸软、头晕眼花等症状有很好的缓解作用。五味子茶的制作方法是将五味子洗净，放入杯中，用热水冲泡，静置一时间后即可饮用。五味子茶味道特别，饮用时可加入适量的蜂蜜调味。经常饮用五味子茶，能够有效改善肝肾功能增强身体的抵抗力。

### 春天喝什么茶养肝

春天养肝，选择一款适合本身的茶饮至关必不可少。

决明子茶

决明子茶具有清肝明目、润肠通便的功效，对于春常见的肝火旺、便秘等难题有很好的缓解作用。决明子茶的制作方法是将决明子炒香，然后研磨成粉末，用热水冲泡。饮用时，能够按照个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬调味。决明子茶味道清香，饮用后能够让人感到神清气爽。

在春天的微风中让我们选择一款适合自身的养肝茶饮，不仅能够改善肝脏功能，还能在品味中感受生活的美好。记住，健的生活，从一杯清甜的茶开始。

精彩评论

章韧 2024-06-20

菊花茶 春大多数人需要养肝，所以应该喝菊花茶，可以起到清肝明目、提高身体免疫功能、降血压、降血脂、预防感冒的作用，不过菊花茶性苦寒。

烫壶浊酒 2024-06-20

春养肝 不妨试试养肝茶 春天是一个非常适合的节，我们的身体也一改冬日里的萎靡，新陈代谢和血液循环都得到了改善，那么在春咱们可以用那些材来泡茶。

阿源老师 2024-06-20

春养肝茶有以下几种: 玫瑰花红茶 是用红茶叶和玫瑰花一起冲泡而成，具有疏肝解、调理气血的功效，能够促进血液循环和新陈代谢，保护肝脏功能。春护肝可以喝什么茶 语音文字: 春养肝、护肝可以喝玫瑰茉莉花茶、薄荷茶、金银花茶、仲茶、苦丁茶、枸杞茶等，有养护肝脏的作用。 春是养生的节。

余扬 2024-06-20

春天喝点什么茶比较好 春天可以喝些玫瑰花茶、茉莉花茶、金银花茶、菊花茶、绿茶等，春天需要养肝健脾，可以在医生指导下适当喝茶调理身体。 玫瑰花茶:玫瑰花味、微苦。春天是万物生发的节，中医认为春是肝气所主时节，所以春天应以清肝、疏肝、清热的茶饮为主。可选用以下茶饮: 玫瑰花茶 具有疏肝理气、活血的作用。

新京报 2024-06-20

问题描述:(女，27岁)春养肝喝什么茶最有效？医生回答(1) 陈杰副主任医师 中日友好医院中医科 决明子茶、柚子皮蜂蜜、菊花茶、金银花茶、黑果枸杞茶、鸡骨草茶、茵陈茶等。