春饮茶指南：了解不同茶叶的特性及其功效，选择最适合您的茶品

网友宏毅

初心者

春饮茶指南：理解不同茶叶的特性及其功效选择最适合您的茶品

导语：春大地复万物生长人体也正处于新陈代谢旺的时期。喝茶作为我国传统的养生途径不仅可以消除疲劳、提神醒脑还具有的作用。那么春适合喝哪些茶呢？本文将为您介绍不同茶叶的特性及其功效帮助您选择最适合您的茶品。

一、春养生的原则

春饮茶指南：了解不同茶叶的特性及其功效，选择最适合您的茶品

春养生应以护肝、养血为主。中医认为春是肝气所主的时节，肝主疏泄、藏血，故春养生要重视肝的养护。而茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等成分，具有疏肝解、养血明目的作用，非常适合春饮用。

二、春适宜的茶叶

1.菊花茶

菊花茶具有清肝明目的功效，特别适合春饮用。菊花性寒，味、苦，归肝、肺经，具有疏风散热、清肝明目、解的作用。春肝火旺，饮用菊花茶可降肝火、缓解眼干眼涩等症状。

2.玫瑰花茶

玫瑰花茶具有活血调经、美容养颜的功效。玫瑰花味、微苦，性，归肝、脾经，具有疏肝解、活血调经、美容养颜的作用。春饮用玫瑰花茶，可缓解情绪、调节内分泌、改善肌肤状况。

3.茉莉花茶

茉莉花茶具有驱寒、振奋精神的作用。茉莉花性，味，归肺、胃经，具有驱寒、振奋精神、消除春困的功效。春饮用茉莉花茶，可驱除体内的寒气，使人精神焕发。

4.绿茶

绿茶具有清热解、提神醒脑的功效。绿茶中的茶多酚、氨基酸、维生素等成分，具有清热解、提神醒脑的作用。春饮用绿茶可消除疲劳、增强免疫力。

5.薄荷茶

薄荷茶具有清凉解暑、提神醒脑的作用。薄荷性凉，味，归肺、胃经，具有清凉解暑、提神醒脑、缓消化不良的作用。春饮用薄荷茶，可缓解胃部不适，使人感觉清爽适。

6.金银花茶

金银花茶具有清热解、凉血消肿的作用。金银花性寒味，归肺、胃经，具有清热解、凉血消肿的作用。春饮用金银花茶，可预防感冒、改善咽喉肿痛等症状。

三、春饮茶关注事项

1.饮茶时间

春饮茶宜在早晨或上午，避免在晚上饮茶，以免作用睡眠。

2.饮茶量

春饮茶量不宜过多，以免刺激胃肠道，一般每天饮用3-4杯为宜。

3.茶水度

春饮茶度以水为宜，避免饮用过热或过冷的茶水，以免刺激胃肠道。

4.茶叶选择

茶叶应依据个人体质和喜好选择，如肝火旺者可选择菊花茶、绿茶等，女性可选用玫瑰花茶、茉莉花茶等。

春饮茶应依据个人体质和需求选择适合本人的茶品，以达到养生的目的。在理解不同茶叶的特性及其功效的基础上合理搭配，饮用适量的茶水，让茶叶成为春养生的好伴侣。

精彩评论

芦苇风 2024-06-20

春适合喝什么茶？立即咨询真实医生问诊医生资质保真未解答全额退 449人正在问医生晓倩医生玫瑰花，菊花。春天天气由寒冷转向暖，百花开，是万物生发的节，肝气主令，春天适合喝的茶主要有玫瑰花茶、茉莉花茶、薄荷茶、菊花茶等等。茉莉花茶又叫香片。

BBKinG 2024-06-20

问题描述:(男，30岁)春喝什么茶医生回答(1) 王利勤副主任医师南大学之一附属医院中医科春天可饮用茉莉花茶、玫瑰茶、菊花茶、薄荷茶、公英茶、金银花茶等。早春时。春天适合喝的茶主要有玫瑰花茶、茉莉花茶、薄荷茶、菊花茶等等。茉莉花茶有驱除寒气的功能，可以缓解身上的寒气，另外还有振奋精神、消除春困的好处。喝茉莉花茶可以安定情绪。