哪些茶有助于缓解肺部不适?请医生给出建议。
在忙碌的生活节奏中肺部不适成了多都市人的常见疑问。空气污染、吸烟、工作压力等都可能引发咱们的吸系统受到作用,出现咳嗽、喉咙痛、气促等症状。中医认为,茶具有清热解、润肺化痰的功效那么在面对肺部不适时,哪些茶饮可成为咱们的“护肺良方”呢?本期文章特邀中医专家为咱们解答这一疑问。
一、肺不服喝什么茶好一点呢?
肺部不适时,选择具有润肺、止咳、化痰作用的茶饮至关要紧。以下是若干推荐的茶饮:
1. 川枇杷膏茶
川枇杷膏具有润肺止咳、清热化痰的功效,适用于干咳、痰少、喉咙痛等症状。取川枇杷膏适量加入适量开水搅拌均匀后饮用,每日2-3次。
2. 罗汉果茶
罗汉果被誉为“神仙果”具有清热润肺、止咳化痰的作用。将罗汉果洗净,切成小块,放入杯中,加入适量开水,浸泡10分后饮用。
3. 金银花茶
金银花具有清热解、润肺止咳的功效,适用于喉咙痛、咳嗽等症状。取金银花适量,加入适量开水,浸泡10分后饮用。
二、肺不服喝什么茶好一点儿?
在面对肺部不适时以下茶饮同样具有较好的缓解作用:
1. 雪梨川茶
雪梨具有润肺止咳、生津止渴的功效,与川搭配,效果更佳。取雪梨一个,洗净切块,加入川适量放入杯中,加入适量开水浸泡10分后饮用。
2. 百合枸杞茶
百合具有润肺止咳、养心安神的功效,枸杞具有滋阴养血的作用。取百合、枸杞各10克,放入杯中,加入适量开水,浸泡10分后饮用。
3. 蜂蜜柚子茶
蜂蜜具有润肺止咳、美容养颜的功效柚子具有清热解、润肺化痰的作用。取蜂蜜适量,加入柚子茶包,用开水冲泡,搅拌均匀后饮用。
三、肺部不服喝什么好?
1. 川母炖梨
川母具有润肺止咳、清热化痰的功效,梨具有生津止渴、清热润肺的作用。将川母、梨洗净,放入炖盅,加入适量清水,隔水炖煮30分,加入适量冰糖调味即可食用。
2. 银耳莲子
银耳具有滋阴润肺、养颜美容的功效,莲子具有养心安神、补脾止泻的作用。将银耳、莲子洗净,放入炖盅,加入适量清水,炖煮30分加入适量冰糖调味即可食用。
3. 雪梨炖排骨
雪梨具有润肺止咳、生津止渴的功效,排骨具有滋阴润燥、补中益气的功效。将雪梨、排骨洗净,放入炖盅,加入适量清水,炖煮30分,加入适量调味料即可食用。
在肺部不适时,选择具有润肺、止咳、化痰作用的茶饮和品至关必不可少。保持良好的生活惯,加强锻炼,加强免疫力,才能更好地呵护我们的肺部健。
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