在传统中医理论中，脾肾双虚是一种常见的病理状态，其表现为身体疲乏、食欲不振、腰膝酸软等症状。脾肾双虚不仅作用生活优劣，还可能引发其他健难题。茶饮作为中医养生的一部分，具有调理身体、增强免疫力的作用。本文将为您介绍若干脾肾双虚调养的茶饮帮助您在日常生活中选取有效的茶品，以达到的目的。

一、脾肾两虚喝什么茶饮

脾肾两虚是中医学中的一个概念，指的是脾脏和肾脏的功能同时虚弱。那么脾肾两虚喝什么茶饮呢？以下是若干推荐的茶饮：

### 茯苓山药茶

茯苓和山药都是中医常用的药材，具有健脾益肾的作用。茯苓能利水渗湿，山药则能补脾养胃。将这两种药材搭配泡茶能有效改善脾肾两虚的症状。

制作方法：取茯苓15克，山药20克，洗净后放入煲内，加入适量清水，煎煮20分，去渣取汁，代茶饮用。

### 人参枸杞茶

人参能大补元气枸杞子则能滋补肝肾。这款茶饮适合脾肾两虚，气短乏力的人群饮用。

制作方法：取人参5克，枸杞子10克，放入杯中，用热水冲泡，上子闷10分后即可饮用。

### 肉苁蓉茶

肉苁蓉是一种常用的补肾壮阳药材，对脾肾两虚引起的腰膝酸软有很好的缓解作用。

制作方法：取肉苁蓉10克，洗净后放入煲内，加入适量清水，煎煮20分，去渣取汁，代茶饮用。

二、脾肾两虚喝什么茶饮好

除了上述茶饮还有部分其他茶饮也对脾肾两虚有很好的调理作用。

### 黄芪参茶

黄芪具有补气固表的作用参则能补中益气。这款茶饮适合气虚体弱，食欲不振的脾肾两虚患者。

制作方法：取黄芪15克，参10克，洗净后放入煲内加入适量清水，煎煮20分，去渣取汁，代茶饮用。

### 莲子心茶

莲子心具有清心安神的作用对于心悸失眠的脾肾两虚患者有很好的改善作用。

制作方法：取莲子心5克，放入杯中，用热水冲泡闷10分后即可饮用。

三、脾肾两虚喝什么茶饮比较好

在选择茶饮时，应按照个人体质和症状来选择。

### 枸杞红枣茶

枸杞子能滋补肝肾，红枣则能补中益气。这款茶饮适合脾肾两虚，气血不足的人群。

制作方法：取枸杞子10克，红枣5颗，洗净后放入煲内加入适量清水，煎煮20分，去渣取汁，代茶饮用。

### 圆枸杞茶

圆肉能补心脾，益气血，枸杞子则能滋补肝肾。这款茶饮适合心脾两虚，腰膝酸软的患者。

制作方法：取圆肉10克，枸杞子10克，放入杯中，用热水冲泡，闷10分后即可饮用。

四、脾肾两虚喝什么茶好

在选择茶饮时除了考虑药材的搭配还应考虑口感和个人喜好。

### 薏苡仁茶

薏苡仁具有利水渗湿，健脾止泻的作用。这款茶饮适合脾虚湿的患者。

制作方法：取薏苡仁20克洗净后放入煲内，加入适量清水，煎煮30分，去渣取汁，代茶饮用。

### 红枣枸杞茶

红枣能补中益气枸杞子则能滋补肝肾。这款茶饮适合气血不足腰膝酸软的患者。

制作方法：取红枣5颗枸杞子10克，洗净后放入煲内，加入适量清水，煎煮20分，去渣取汁代茶饮用。

五、脾肾两虚代茶饮

代茶饮是一种方便快捷的养生办法，以下是若干适合脾肾两虚的代茶饮。

### 玉屏风茶

玉屏风茶是一种由黄芪、白术、防风等药材组成的茶饮，具有补气固表增强免疫力的作用。

制作方法：取黄芪10克，白术10克，防风5克，洗净后放入煲内，加入适量清水，煎煮20分，去渣取汁，代茶饮用。

### 六君子茶

六君子茶是由茯苓、白术、草、半、陈皮、干等药材组成的茶饮具有健脾益气，调和脾胃

精彩评论

留学生日报 2024-06-21

如果是脾虚湿重，可以喝一些健脾祛湿的茶。 肾阳虚 脾虚通常是指脾阳气亏虚，机体失于煦，可能与劳累过度、久病耗损等因素有关。

芦苇风 2024-06-21

脾肾肝虚是指脾气虚弱、肾阳不足、肝气不，常表现为疲乏无力、胃口差、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。要调理脾肾肝虚，可以选择一些适宜的材进行泡水饮用。中医认为脾虚和体内湿气过重，寒气入侵有直接的关系，因此脾虚加肾阳虚的人一般都比较惧冷，建议平时可以多喝一些红茶。中医认为红茶本身属于性的茶叶。

喃猫 2024-06-21

不存在脾肾阳虚喝什么茶的说法，脾肾阳虚的患者一般喝人参茶、鹿茸茶、丁香茶等比较好。 人参茶:人参茶是用人参泡制而成的茶，人参性，味、微苦。

独恋一枝花 2024-06-21

你好，脾肾亏虚多表现为脾肾阳虚，脾肾气虚，平时可以服用一些山药代茶饮调理，建议可以服用一些红茶。