体寒男性调养茶饮：选择与体质相宜的健茶品

导语：在现代社会，由于生活节奏加快、工作压力增大，很多男性朋友容易出现体寒的症状。体寒不仅会作用身体健，还会减低生活优劣。喝茶作为一种传统的养生办法，对改善体寒有着良好的效果。本文将为您介绍几种适合体寒男性调养的茶饮，帮助您选择与体质相宜的健茶品。

一、红茶：暖肠胃，改善体寒

红茶是一种发酵茶含有丰富的氨基酸、胡萝素、钙等营养成分。适量喝红茶可以暖肠胃对于体寒的男性对于，是一款很好的茶饮。红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以增强身体免疫力，增进抗病能力。

二、玫瑰茶：活血化瘀，驱寒暖身

玫瑰茶具有中散寒、活血化瘀的作用。对于体寒的男性对于，喝玫瑰茶可以缓解手脚冰凉的症状。将玫瑰花、西洋参、枸杞子等材料放入杯子中，用沸水冲泡3到5分即可饮用。这款茶饮具有益气补血、补肝肾等功效。

三、花茶：中止呕，暖肺止咳

花茶具有中散寒、暖胃止痛的作用。对于体寒的男性而言，喝花茶能够改善脾胃功能，缓解胃痛、胃胀等不适。花茶还具有解表散寒、中止呕、肺止咳的功效。

四、生红茶：驱寒暖身，改善体寒

生红茶是将生和红茶混合冲泡的茶饮。生具有阳的作用，能够帮助驱寒暖身。将片捣碎，加入开水中冲泡再加入红茶和蜂蜜调味。这款茶饮对于体寒的男性而言，具有很好的改善作用。

五、仲茶：护肝补肾增强免疫

仲茶具有护肝补肾、增强免疫、通便利尿等功效。仲茶可促进垂体、肾上腺皮质等组织兴奋增强肾上腺皮质功能，具有改善性功能的作用。对于体寒的男性而言，喝仲茶可缓解手脚冰凉的症状。

六、枸杞茶：热滋补缓解手脚冰凉

枸杞茶具有热滋补的功效，对于男性有手脚冰凉的情况时多数情况下提示体内的寒气较多，可适量喝枸杞茶来缓解。枸杞茶具有补肝肾、益精血的作用对于改善体寒有很好的效果。

七、其他茶饮：改善体寒调节体质

除了以上几种茶饮外还有以下几种茶饮也适合体寒的男性：

1. 生茶：具有解表散寒、中止呕、肺止咳的功效。

2. 圆红枣茶：具有中补虚、养血安神的作用。

3. 丁香茶：具有中散寒、降逆止呕的作用。

4. 普洱茶：具有暖胃、降脂、减肥等功效。

5. 菊花茶：具有清热解、明目养颜的作用。

6. 陈皮茶：具有中祛寒、改善脾胃不适的作用。

7. 红糖茶：具有活血化瘀、驱寒暖胃的作用。

八、关注事项

1. 喝茶要适量，过量饮茶会影响睡眠。

2. 喝茶要选择性茶，避免喝寒性茶。

3. 茶饮不能替代医学治疗，如有病情加重，应及时就医。

4. 喝茶时，可依照个人口味添加适量的蜂蜜、枸杞、红枣等食材。

体寒的男性朋友在日常生活中，可选择适合本身的茶饮实调养。喝茶不仅能改善体寒，还能增强身体免疫力，提升生活优劣。在选择茶饮时，要结合自身的体质和喜好合理搭配，才能达到的调养效果。同时保持良好的作息惯，加强锻炼，也是改善体寒的必不可少途径。期待本文能为体寒的男性朋友提供若干有益的参考。