来事适合喝什么茶好：经期饮茶推荐与禁忌

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来事适合喝什么茶好：经期饮茶推荐与禁忌

导语：月经是女性生理周期中的一部分，这个时期，女性的身体会变得相对虚弱，容易出现疲劳、痛经等症状。适当的饮茶可以帮助缓解这些不适，但并非所有的茶都适合经期饮用。本文将为您介绍经期饮茶的推荐与禁忌，帮助您在特殊时期更好地照顾自身。

一、经期饮茶推荐

1. 红糖茶

来事适合喝什么茶好：经期饮茶推荐与禁忌

红糖茶是一种传统的中式饮品具有驱寒、经的功效。经期饮用可以缓解血管痉挛，促进经血排出对缓解痛经有一定好处。制作方法简单，只需将红糖和生一起煮水即可。

2. 茉莉花茶

经期部分女性情绪会比较虑，并会出现上火的症状。茉莉花茶具有理气解、心爽神的功效，对缓解经期虑和上火有很好的作用。

3. 枸杞红枣茶

枸杞红枣茶能滋补肝肾、补气养血、养血安神、健脾益胃等，暖子宫。适合经期的女性饮用，可帮助补充气血，缓解疲劳。

4. 玫瑰花茶

玫瑰花茶具有理气调经的功效经期适当喝玫瑰花茶能够缓解痛经症状。玫瑰花茶性，有活血散瘀的功效，在月经期间适当服用。

5. 益母草红糖茶

益母草红糖茶具有活血调经的作用适用于经期血量过少或经期过短的人群。经期的女性饮用，对身体有好处。

6. 红茶

红茶能够起到暖胃和养胃的作用也有助于达到暖宫的效果。在月经期间适当喝若干红茶，有助于使腹部产生热量缓解痛经。

二、经期饮茶禁忌

1. 绿茶

绿茶中的茶多酚含量较高，具有收敛作用，容易使经血不畅，加重痛经症状。经期不宜饮用绿茶。

2. 菊花茶

菊花茶性寒，具有清热解的功效，但经期饮用或会加重经血不畅引发痛经加重。

3. 金银花茶

金银花茶具有清热解、抗病的作用，但性寒，经期饮用也会加重经血不畅引发痛经加重。

4. 过浓的茶

经期女性身体较为虚弱，过浓的茶会刺激胃黏膜，加重胃部不适。经期应避免饮用过浓的茶。

三、经期饮茶关注事项

1. 适量饮用

经期饮茶应适量，过量饮用或会加重不适。一般对于每天饮用1-2杯茶为宜。

2. 避免空腹饮茶

空腹饮茶容易刺激胃黏膜，加重胃部不适。经期饮茶应在饭后实。

3. 关注茶

经期饮茶应选择热的茶避免饮用过冷或过热的茶，以免刺激胃黏膜。

4. 饮茶时间

经期饮茶选择在上午或中午避免晚上饮茶，以免作用睡眠。

经期饮茶要因人而异，按照自身的身体状况和喜好选择适合的茶饮。在经期照顾好自身，保持良好的生活惯，有助于度过这个特殊时期。同时要关注饮茶的禁忌，避免加重不适。期待本文能为您的经期饮茶提供若干参考和帮助。

精彩评论

起 2024-06-22

经期能喝什么茶经期可选择喝红茶或者是选择菊花茶、玫瑰花茶，妇女经期应当注意暖胞宫，可以避免出现痛经、有利于经血的流出，而且女子月经期间应当注意补益气血。大姨妈一般指的是月经，月经来了喝红糖茶、枸杞红枣茶、玫瑰花茶、红枣圆茶、益母草茶等比较好，但需注意适量饮用。红糖茶红糖茶主要是由红糖和制作而成。

天又来了 2024-06-22

例假一般可以喝玫瑰花茶、枣茶、红糖茶等，都可以起到调理身体的效果，同时对身体健还比较有利，但也需要注意适当的饮用。因为女性在例假期间身体体质比较虚弱。姨妈一般指的是月经，来月经可以喝一些能够辅助经驱寒、补充气血类的茶，比如红糖茶、枸杞红枣茶等。辅助经驱寒:女性来月经可以适当的喝一些红糖茶。

卡 2024-06-22

也可以选择菊花茶，菊花茶可以缓解痛经，缓解疲劳。但是不要喝过多的以及浓度过高的茶。因为红糖茶有补充热量以及驱寒的作用，因此适合在月经期喝，虽然没有治疗功效，但是可以对宫寒导致的痛经起到一定的缓解作用。花茶。在月经期如果有上火的症状。

感慨人生 2024-06-22

经期可选择喝红茶，或者是选择菊花茶、玫瑰花茶。月经期间不要喝茶，要喝的话。

兹 2024-06-22

月经期间喝什么茶好？枸杞红枣茶适量的枸杞子，与6~8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖。作用:枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，心安神；红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色。益母草红糖茶:活血调经，适用于经期血量过少或经期过短的人群，适合来月经的女性饮用，对身体有好处。枸杞红枣茶:能滋补肝肾、补气养血、养血安神、健脾益胃等，暖子宫。