医生推荐：除湿便秘可喝什么茶？润肠通便守护健

湿气重和便秘是现代人常见的健疑问。湿气重会造成身体感到疲倦、食欲不振、消化不良等症状，而便秘则会让人感到腹胀、排便困难、素积累等疑问。为熟悉决这些疑问很多人选择饮用茶来除湿和润肠通便。那么除湿便秘可喝什么茶呢？下面咱们就来介绍一下几种可以帮助除湿和润肠通便的茶饮。

咱们要介绍的是决明子茶。决明子茶是一种具有清肝明目、利水、润肠通便、祛湿气的茶饮。经常饮用决明子茶可帮助身体排出多余的水分，消除水肿和湿气。同时决明子茶还可促进肠胃蠕动，帮助缓解便秘。

薏仁茶也是一款很好的除湿便秘茶饮。薏仁具有促进体内多余水分排出的作用，可以帮助消除水肿和湿气。同时薏仁茶还可调节血压，对润肠通便也有一定的帮助。

陈皮茶也是一款具有理气健脾和祛湿功效的茶饮。陈皮茶能够促进胃肠蠕动缓解便秘。经常饮用陈皮茶能够帮助身体排出多余的水分，消除水肿和湿气。

菊花茶也是一种能够帮助润肠通便的茶饮。菊花茶可加快身体代谢，还可达到润肠通便效果。对经常便秘的人而言，饮用菊花茶能够缓解排便困难促进素的排出。

叶茶、荷叶茶、番泻叶茶以及普洱茶等也具有润肠通便的作用。叶茶具有清热利湿、润肠通便的作用，适合缓解便秘。荷叶茶和番泻叶茶也有一定的刺激肠胃蠕动帮助排便的效果。普洱茶则是一种茶性和的茶品，对长期便秘症状的患者有很好的缓解效果。

需要留意的是虽然这些茶饮具有一定的润肠通便和除湿功效，但并不能完全替代治疗。要是便秘和湿气重的难题比较严重，还是需要及时就医，听从医生的建议实行治疗。

除湿便秘能够喝的茶有很多涵决明子茶、薏仁茶、陈皮茶、菊花茶、叶茶、荷叶茶、番泻叶茶和普洱茶等。这些茶饮都具有一定的润肠通便和除湿功效，可帮助缓解便秘和湿气重的症状。但是喝茶并不能完全替代治疗，若是症状严重，还是需要及时就医。同时喝茶也需要适量，过量饮用也会造成不良作用。期望这篇文章能够帮助大家熟悉除湿便秘可喝什么茶，让大家能够更好地守护本人的健。