### 经常喝仲茶的好处与适宜人群

#### 一、仲茶的基本介绍

仲茶，是一种源自我国的传统材——仲的树皮制成的茶饮。仲茶味，性，归肝经和肾经。在中医理论中仲茶被认为具有补肝肾、强筋骨、安胎、降血压、降血脂等功效。

#### 二、女性喝仲茶的好处

1. 补充营养：仲含有丰富的锌、铜等矿物质可以补充女性体内的营养。

2. 改善更年期综合征：仲茶中的天然活性成分具有安神、镇静及镇痛作用，对改善更年期综合征具有一定的辅助作用。

3. 美容养颜：仲茶中的仲雄花中含有的天然活性成分，有助于美容养颜。

4. 滋补肝肾、安胎、强筋骨：女性适量地喝仲茶，能够滋补肝肾、安胎、强筋骨。

5. 减肥：仲茶还有助于减肥，对想要保持身材的女性而言是一个不错的选择。

6. 缓解痛经、月经不调：仲茶对于缓解女性痛经、月经不调等疑惑也有一定的帮助。

#### 三、饮用方法

1. 剂量：建议每天饮用1-2杯，依照个人体质和需求调整。

2. 时间：在饭后饮用可起到助消化作用。

3. 水：用热水冲泡，水在90度右为宜。

#### 四、适宜人群

1. 肝肾不足、腰膝酸痛的人：仲茶能够起到一定的缓解作用。

2. 想要减肥的人群：仲茶有助于减肥，适合想要保持身材的人。

3. 更年期女性：能够帮助改善更年期综合征。

4. 需要补充营养的人：仲茶含有丰富的矿物质，适合需要补充营养的人。

#### 五、留意事项

1. 适量饮用：虽然仲茶有很多好处，但过量饮用也会引起身体不适如尿频、血压减少等。

2. 过敏体质者用：倘使对仲茶有过敏反应，应禁止饮用。

3. 孕妇用：孕妇在饮用仲茶前，咨询医生意见。

#### 六、总结

经常喝仲茶对于女性对于能够帮助补充营养、改善肝肾健、缓解痛经等疑问。但是需要关注适量饮用，避免过量致使身体不适。同时适宜人群饮用仲茶可获得更好的效果。在饮用期间，也要留意个人的体质和反应，如有不适，应立即停止饮用并咨询医生。

精彩评论

冷面君子 2024-05-26

使得肌肤娇嫩，身形条，气色红润等等。总之不嫌仲茶入口苦的话，女生常喝仲茶会更显自然美。

宛筠 2024-05-26

女人喝仲茶的好处一般包括滋补肝肾、安胎、强筋骨等，女人适量地喝仲茶一般没有坏处，但是如果饮用量过多，可能会出现月经量多、上火、头晕等坏处。女人喝仲茶，对身体也更有好处。仲茶能降低血液中的血脂，可以防止某些心脑血管疾病的发生，也可以降低心脑血管疾病发生的几率。假如患有便秘，可以适当喝些仲茶。

菜菜美食日记 2024-05-26

仲茶一般是指仲泡水，女人喝仲泡水的好处有补充营养、润肠通便、补肾壮骨等，如果长期饮用可能会导致身体上火等坏处。 好处 补充营养 仲是一种材，味。一般适当喝仲泡水不会对身体产生影响，有助于补肝肾、强筋骨，但如果长期或者大量喝可能会出现腹痛、便秘、乏力等影响。 腹痛:大量喝可能会对胃肠道黏膜产生刺激。