每天喝点茶水对女性对于是一个非常好的惯茶水不仅仅是一种饮品更是一种健的生活途径。茶水中含有丰富的茶多酚、儿茶酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等物质这些物质对人体有着非常好的保健和药理作用。

茶水具有很好的抗氧化作用。茶水中的茶多酚和儿茶酚都是很强的抗氧化物质可清除体内的自由基减缓细胞的衰老过程从而达到抗衰老的效果。这对女性而言为必不可少因为女性普遍害怕衰老，而茶水可帮助她们缓衰老的过程。

茶水可以帮助减肥。茶水中的咖啡碱可刺激新陈代谢，增加能量消耗，从而达到减肥的效果。同时茶水还可抑制食欲，减少食物的摄入，帮助控制体重。

茶水还具有很好的提神醒脑作用。茶水中的咖啡碱能够刺激中枢神经系统，使人精神焕发，增强记忆力，升级工作和学效率。

茶水还具有很好的利尿作用，能够促进体内循环，加快新陈代谢，有利于泌尿系统的健。同时茶水还可预防蛀牙，保护牙齿健。

虽然茶水对女性有很多好处，但是也不是所有人都适合喝茶水。比如，有胃溃疡或是说十二指肠溃疡的女性，喝茶水或会加重对胃黏膜的损伤，由此应避免喝茶水。茶叶中的咖啡碱会作用铁元素的吸收，所以贫血的女性应适量减少喝茶水的量。

女性每天适量喝点茶水是有好处的，能够带来很多健益处。但是也要关注适量，避免过量。过量喝茶水或会致使失眠、腹胀等不适。同时喝茶水时要依照本身的身体状况和病情选择适合本身的茶叶，如有特殊疾病，建议咨询医生后再决定是不是喝茶水。

茶水是一种天然的健饮料它不仅仅能够解渴、消食，还可预防多种疾病，对于女性对于更是有着特殊的保健作用。 女性朋友们，不妨养成每天喝点茶水的好惯，让茶水为你的健加分。