茶作为我国的国饮自古以来就备受人们喜爱。它不仅具有特别的风味还具有一定的药用价值。有些人喝了茶后会出现睡不着、胸闷、心慌等症状这究竟是什么起因呢？又该怎么样应对呢？

咱们要理解茶叶中的成分。茶叶中含有茶碱、茶多酚、氨基酸、蛋白质等大量营养成分同时还有 、生物碱等生物活性成分。这些成分在适量摄入时可提神醒脑、增强心肌功能、减低血脂、抗氧化等。但是过量摄入或是说在某些特殊情况下这些成分也会对人体产生不良作用。

那么喝了茶睡不着、胸闷、心慌的起因究竟是什么呢？我们将针对“喝了茶睡不着胸闷心慌气短”、“喝了茶睡不着胸闷心慌心悸”、“喝了茶睡不着胸闷心慌什么原因”等难题实行详细解答。

一、喝了茶睡不着胸闷心慌气短

气短是指吸困难感觉空气不足。喝了茶后出现气短的原因，主要是由于茶叶中的 和茶碱成分。 和茶碱可刺激吸中枢，使吸加快，从而致使吸困难。 和茶碱还会造成心脏跳动加快使心脏负担加重，进一步加重气短的症状。

解决方法：适量饮茶。避免在晚上或睡前喝茶，以免作用睡眠。对容易失眠的人群，可选择低 含量的茶叶，如绿茶、白茶等。

二、喝了茶睡不着胸闷心慌心悸

心悸是指心脏跳动明显，感觉心脏要从喉咙里跳出来。喝了茶后出现心悸的原因，同样是由于茶叶中的 和茶碱成分。 和茶碱使心脏跳动加快，造成心悸。 还会致使血压升高，进一步加重心悸的症状。

解决方法：适量饮茶。避免在晚上或睡前喝茶，以免作用睡眠。对于容易失眠的人群，可以选择低 含量的茶叶，如绿茶、白茶等。倘使症状严重，请及时就诊。

三、喝了茶睡不着胸闷心慌什么原因

喝了茶睡不着、胸闷、心慌的原因，主要是由于茶叶中的 、茶碱等成分。这些成分在适量摄入时，可以提神醒脑、增强心肌功能。但是过量摄入或是说在某些特殊情况下，如晚上或睡前喝茶，会引发 和茶碱在体内积累，从而影响睡眠，造成胸闷、心慌等症状。

解决方法：适量饮茶。避免在晚上或睡前喝茶，以免影响睡眠。对于容易失眠的人群，可以选择低 含量的茶叶如绿茶、白茶等。假若症状严重，请及时就诊。

喝茶虽好，但也要适量。在适量饮茶的基础上，选择适合本身的茶叶，才能更好地享受茶的美味和养生功效。同时对于出现喝了茶睡不着、胸闷、心慌等症状的人群，应及时调整饮茶时间、剂量等，以免影响身体健。在无法自行解决的情况下，请及时就诊，寻求专业医生的帮助。