清凉饮品：推荐10款适合天煮的茶叶让你消暑解渴又养生

1：导语

随着气的升高的酷热让人倍感不适。在这个节一款清凉饮品不仅能消暑解渴还能。今天就为大家推荐10款适合天煮的茶叶，让你轻松度过炎热日。

2：之一款——菊花茶

菊花茶性味，微寒，具有疏风解、清肝明目的作用。天饮用菊花茶，不仅能消暑降还能缓解眼睛干涩、疲劳。菊花茶的煮法简单只需将菊花放入杯中，注入热水即可。

3：第二款——金银花茶

金银花性寒，具有清热解、凉血消肿的功效。天喝金银花茶，既能消暑解渴，又能预防感冒。金银花茶的煮法与菊花茶类似，将金银花放入杯中注入热水即可。

4：第三款——薄荷茶

薄荷茶具有清热解、消暑解渴的作用。天饮用薄荷茶，能让人感到清凉爽。煮薄荷茶时可以将薄荷叶放入杯中注入热水，待茶水冷却后饮用。

5：第四款——绿茶

绿茶是天解渴降暑的首选茶饮，它富含丰富的茶多酚和维生素C。绿茶的煮法简单，只需将茶叶放入杯中，注入热水即可。绿茶具有良好的抗氧化作用，天饮用绿茶，既能消暑解渴，又能。

6：第五款——荷叶茶

荷叶茶具有去暑湿、烦闷的作用。天饮用荷叶茶，能让人感到清爽适。煮荷叶茶时，能够将荷叶撕成小块，放入杯中，注入热水即可。

7：第六款——茶

茶具有中散寒、止呕消痰的作用。天饮用茶，能驱散体内的寒气，增强抵抗力。煮茶时，可将生切片，放入杯中，注入热水，待茶水冷却后饮用。

8：第七款——白茶

白茶属于微发酵茶富含茶多酚、咖啡碱等成分。天饮用白茶，能缓解火气，补充水分，滋润嗓子。煮白茶时，只需将茶叶放入杯中，注入热水即可。

9：第八款——山楂茶

山楂茶具有消食化积、行气化瘀的作用。天饮用山楂茶，能帮助消化，缓解油腻。煮山楂茶时，能够将山楂洗净，放入杯中，注入热水，待茶水冷却后饮用。

序号10：第九款——莲子心茶

莲子心茶具有清心火、安神补脑的作用。天饮用莲子心茶能缓解疲劳，增强睡眠品质。煮莲子心茶时，将莲子心放入杯中，注入热水，待茶水冷却后饮用。

序号11：第十款——板根茶

板根茶具有燥湿消肿、凉血利咽的作用。天饮用板根茶，能缓解口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。煮板根茶时，将板根放入杯中注入热水，待茶水冷却后饮用。

序号12：结语

以上就是为大家推荐的10款适合天煮的茶叶。在炎炎日，依照本人的喜好和需求选择一款适合本人的茶叶，既能消暑解渴，又能。期望大家度过一个清凉、健的天！