冬至是我国传统二十四节气之一标志着冬的正式开始。在这个时节气逐渐减少人体阳气也开始收敛。适当的饮茶可起到的作用。那么冬至后泡什么茶好呢？本文将为您推荐几款适合冬至后饮用的养生茶，并附上关注事项。

引语：

冬至来临，万物收藏，人体的养生也需顺应时节。在这个寒冷的节里，泡上一杯热茶，不仅能驱散严寒，还能。那么冬至后泡什么茶好呢？让咱们一起探寻冬至后的养生茶饮，为身心注入一股暖流。

一、冬至后泡什么茶好呢？

1. 补养生茶——圆枸杞茶

圆具有补心脾、益气血、安神的作用，枸杞则具有滋补肝肾、明目的功效。这款茶饮适合冬至后饮用，可以起到补身体、增强抵抗力的作用。

2. 祛寒暖身茶——枣红糖茶

枣红糖茶是一款传统的冬养生茶，具有祛寒暖身、补气养血的功效。冬至后饮用，可以缓解手脚冰凉、腰膝酸软等症状。

3. 清热解茶——金银花茶

金银花具有清热解、凉血消肿的作用。冬至后饮用金银花茶，能够预防感冒、升级免疫力。

二、冬至后喝什么茶

1. 圆枸杞茶

取圆肉5颗，枸杞10克，先将圆肉洗净，再将枸杞泡发。将圆肉和枸杞放入茶壶，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮10分，即可饮用。

2. 枣红糖茶

取生3片红枣5颗，红糖适量。将生洗净切片，红枣洗净去核。将生、红枣放入锅中，加入适量的水大火煮沸后转小火煮10分，加入红糖搅拌均匀，即可饮用。

3. 金银花茶

取金银花10克，先将金银花洗净，放入茶壶加入适量的水大火煮沸后转小火煮5分，即可饮用。

三、冬至喝什么养生茶好

1. 圆枸杞茶

圆枸杞茶具有补身体、增强抵抗力的作用，适合冬至后饮用。但需要关注的是，圆性，不适合体质偏热的人群饮用。

2. 枣红糖茶

枣红糖茶具有祛寒暖身、补气养血的功效，适合冬至后饮用。但糖尿病患者应用。

3. 金银花茶

金银花茶具有清热解、凉血消肿的作用，适合冬至后饮用。但金银花性寒，体质偏寒的人群应用。

四、冬至后泡茶留意事项

1. 适量饮用：冬至后泡茶应适量饮用，避免过量。

2. 留意水：泡茶时，应留意水以免破坏茶叶中的营养成分。

3. 避免空腹饮用：空腹饮茶容易刺激胃肠道，应避免在空腹时饮用。

4. 关注茶叶选择：应依据个人体质和喜好选择适合的茶叶。

冬至后泡茶养生，应按照个人体质和需求选择合适的茶饮。在享受茶香的同时也为身体注入一股暖流度过一个暖的冬。