冬至过后：营养丰富的暖身品推荐，助你驱寒养生

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随着冬至的到来气逐渐下降人体容易感受到寒冷。为了保持身体健咱们需要借助若干营养丰富的暖身品来增强免疫力、驱寒养生。本文将为您推荐几种适合冬至过后食用的暖身品帮助您在寒冷的冬保持体预防感冒和其他疾病。这些品涵鸡、红枣枸杞、等既美味可口又具有一定的药膳功效。让咱们一起学怎么样在冬至过后享受营养丰富的暖身品，让您的身心都充满暖吧！

冬天喝什么茶暖身驱寒

冬天喝茶是很多人的选择，因为茶可暖身驱寒，同时也具有多健的功效。在冬选择适合的茶品，不仅可以取暖，还能够增强免疫力，缓解疲劳促进血液循环等。

1.红茶：红茶是一种经过全发酵的茶叶，它有暖身的效果，并且富含，能够提神醒脑。喝一杯红茶可让人感到暖、适，其在寒冷的冬天。

2.普洱茶：普洱茶是一种被广泛认同的可靠的冬暖身茶。它能够升级身体内部的度减少内脏的寒冷感。同时普洱茶还具有很多其他的健功效如调节血压，降血脂，减肥等。

3.茶：茶是一种用泡制而成的茶饮，它具有很好的驱寒暖身效果。茶能够帮助加速新陈代谢，提升身体的热量消耗，增强抗寒能力。茶还能够改善消化功能，预防感冒和缓解头痛等症状。

4.铁观音：铁观音是一种半发酵的乌龙茶，它有很高的茶多酚含量。茶多酚对抗寒冷有良好的效果，能够有效地加强身体的抵抗力，增强免疫力，并有益于预防感冒和其他节性疾病。

5.花草茶：花草茶是一种未有的茶品，它可提供暖适的感受。例如，冬常喝的菊花茶可帮助祛除体内的寒湿，起到暖身的作用。冬天喝玫瑰花茶可帮助促进血液循环，改善皮肤状况。

冬天喝茶是一个非常好的选择，能够暖身驱寒，并带来多健的益处。不同的茶品有不同的功效，可依照本身的喜好和需要选择合适的茶品。无论选择哪种茶品，喝一杯暖的茶在寒冷的冬天是一种愉悦的享受。

冬至前后喝陈皮普洱茶好吗

冬至前后是中国传统节气之一，也是饮食养生的必不可少节气之一。在这个时节，很多人都会选择饮用陈皮普洱茶来保健身体。那么冬至前后喝陈皮普洱茶好吗？这是很多人都非常关心的难题。

我们需要理解陈皮和普洱茶的功效与作用。陈皮是由普通柑橘的果皮经过晾晒、发酵等一系列工艺制成的。它具有健脾开胃、消食化积的作用。而普洱茶则是通过一系列压制、发酵、陈化等工艺制成的茶叶。它具有降脂减肥、降血压、润肠通便等一系列保健功效。结合陈皮和普洱茶的功效，我们能够看出，在冬至前后喝陈皮普洱茶是非常适合的。

但是需要关注的是喝陈皮普洱茶也需要有一定的饮用规律和关注事项。陈皮普洱茶虽然有保健作用但是不宜过量饮用。一般每天饮用一次即可。陈皮普洱茶也不适宜过分陈化。过度陈化会使茶叶变质，作用饮用效果。为此在选购时，一定要选择正规渠道的优质陈皮普洱茶，同时也要留意存放环境，保持通风、干燥、避光。对部分饮用陈皮普洱茶进展中出现的不适症状，如头晕、胸闷、恶心等，应立即停止饮用，并咨询医生。

冬至前后饮用陈皮普洱茶具有很好的保健作用。但是在饮用期间需要留意若干细节，选择优劣好的茶叶、饮用适量、存放环境保持良好等等。只有重视这些疑惑，才能让我们真正享受到茶叶的保健作用。