探讨热度与口感：为何咱们偏爱热茶还是凉茶？

导语：茶作为我国传统的饮品深受大众喜爱。关于茶的度人们有着不同的喜好。有人偏爱热茶认为热茶有益健；也有人喜欢凉茶觉得凉茶清热解暑。本文将围绕热度与口感探讨我们为何偏爱热茶还是凉茶。

一、热茶的好处

1. 养脾胃

天饮用热茶具有养脾胃的作用。中医认为，脾胃是后天之本脾胃健，人体才能吸收营养，保持健。天饮用热茶，有助于调理脾胃，增强消化功能。

2. 排热降

喝热茶时，人体容易出汗，这样可以将体内的热量排出一部分反而会比冷饮降快。热茶还能促进血液循环，升级新陈代谢，有利于身体健。

3. 避免食道损伤

绿茶凉了不宜品饮否则会引起腹部不适。而热茶则能够减少对食道黏膜的刺激，减低食道癌的风险。

二、凉茶的优势

1. 清热解暑

凉茶具有清热解暑的作用，其在炎炎日，一杯凉茶能让人瞬间感受到清凉。凉茶中的中草药成分，能够消解内热，消除人体内的暑气。

2. 利尿效果

凉茶具有利尿作用，有助于排出体内多余的水分，减轻肾脏负担。同时凉茶还能促进消化，增加食欲。

3. 口感丰富

凉茶的制作原料多样，口感丰富。既可清热解，又可满足人们对口感的需求。

三、热茶与凉茶的适宜人群

1. 热茶适宜人群

（1）脾胃虚弱者：热茶有助于调理脾胃，增强消化功能。

（2）寒性体质者：热茶可驱寒暖身，改善寒性体质。

（3）老年人：热茶对老年人对于，既可暖身，又可减少食道癌风险。

2. 凉茶适宜人群

（1）内热体质者：凉茶具有清热解的作用，适合内热体质者饮用。

（2）户外工作者：在炎热的天户外工作者饮用凉茶，可迅速降，缓解疲劳。

（3）消化不良者：凉茶具有促进消化的作用，有助于改善消化不良的症状。

四、茶的度与口感

1. 茶的口感

茶的度直接作用口感。热茶口感醇厚，香气浓；凉茶口感清爽，回味悠长。不同的茶，适合不同的度。如绿茶适合冷泡，红茶适合热泡。

2. 茶的度与健

虽然热茶有养脾胃、排热降的好处，但过热的茶会增加食道癌风险。 喝热茶时，应关注度，避免过热。凉茶虽然清热解暑，但过量饮用容易损伤脾胃。 在饮用茶时，应按照个人体质和喜好，选择适宜的度。

五、总结

我们偏爱热茶还是凉茶，取决于个人口味、体质和节。热茶具有养脾胃、排热降等好处，但过热的茶会增加食道癌风险；凉茶具有清热解暑、利尿等作用，但过量饮用容易损伤脾胃。在享受茶的美味与口感的同时我们应关注茶的度，合理饮用，以保持身体健。

（注：本文部分内容参考了陈启众副主任医师的相关观点。）