用眼多喝什么茶好
1. 绿茶：绿茶中富含抗氧化剂如茶多酚和维生素C，可帮助缓解眼部疲劳。每天饮用2-3杯绿茶，能有效保护眼睛健。
2. 枸杞茶：枸杞具有明目功效含有丰富的维生素A和胡萝素，对改善视力、减轻眼疲劳有很好的作用。每天泡10克右的枸杞，坚持饮用。
3. 菊花茶：菊花茶具有清热解、明目的作用。将5-6朵菊花放入杯中，用热水冲泡，每日饮用1-2杯，有助于缓解眼睛干涩。
4. 决明子茶：决明子具有清肝明目、润肠通便的功效。取适量决明子，用热水冲泡，每日饮用1-2杯，有助于改善视力。
5. 红枣圆茶：红枣和圆都具有补血养颜、明目的作用。将红枣和圆洗净加水煎煮，每日饮用1-2杯，有助于保护眼睛健。
6. 金银花茶：金银花具有清热解、抗病的作用。用金银花泡茶，每日饮用1-2杯可预防眼部疾病。
7. 胡萝汁：虽然不是茶，但胡萝汁富含维生素A，对眼睛健非常有益。每天喝一杯胡萝汁，可增强视力。
以上茶饮都对眼睛健有很好的保护作用可以依据个人口味和需求选择适合的茶饮。
新医生推荐的缓解眼睛疲劳的健饮品
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