'防暑喝什么茶最有效：解暑饮品推荐'-普洱茶动态

导语：来临高天气让人容易感到燥热不适中暑现象也时常发生。此时，喝上一杯清凉的茶饮既能消暑解渴，又能。那么天防暑喝什么茶最有效呢？本文为您推荐部分的解暑饮品。

一、金银花茶：清热解消暑除烦

金银花茶主要由金银花炮制而成，其味、性寒，归肺、心、胃经。金银花茶具有清热解、消暑除烦以及利咽的作用。在炎热的，喝上一杯金银花茶，能帮助身体排出体内热量，起到很好的防暑降效果。

二、菊花茶：平肝明目，散风清热

菊花茶味苦性微寒，具有平肝明目、散风清热的功效。天喝菊花茶，不仅能消暑解渴，还能保护视力，预防眼部疾病。菊花茶泡制简单，饮用方便是防暑的好选择。

三、绿茶：清热解暑，提神醒脑

绿茶富含茶多酚和维生素C，具有清热解暑、提神醒脑的作用。天喝绿茶，不仅能消暑降，还能提神醒脑，加强工作效率。绿茶品种繁多，如龙井、瓜片等，可按照个人口味选择。

四、薄荷茶：清凉解暑，利咽消肿

薄荷茶中含有薄荷油，具有清凉解暑、利咽消肿的作用。喝薄荷茶，能帮助身体排出热量，缓解喉咙疼痛，预防中暑。薄荷茶还具有提神醒脑的效果。

五、菊茶：清肺润喉，清肝明目

菊茶是由叶和菊花搭配在一起冲泡而成，这两种茶叶性质寒凉，具有清肺润喉、清肝明目的作用。在适量饮用菊茶，不仅能防暑降还能保护视力预防眼部疾病。

六、公英茶：清热解，利湿通淋

公英性寒，公英茶在天喝比较好，可以起到清热解的功效，并且公英可以入肝、胃经，天喝可起到利湿通淋、消肿散结的功效。

1. 板根茶：燥湿消肿，凉血利咽

2. 冰糖银耳降火茶：滋阴降火，润肺生津

3. 竹叶茶：清凉解暑，利尿消肿

4. 枸杞防暑茶：滋阴养血，清热解

防暑降喝茶是不错的选择。不同的茶饮具有不同的功效，大家可依据本身的体质和喜好选择合适的茶饮。同时预防中暑还要留意避免长时间待在高环境中，及时补充水分适量喝些淡盐水。只有在生活中做好防暑降措才能保证身体健，度过一个愉快的天。

小虎队 2024-06-10

天泡什么茶喝比较好主要是喝祛火防暑的茶。主要有板根茶，金银花茶，薄荷菊花清火茶，冰糖银耳降火茶。板根茶能够帮助燥湿消肿，凉血利咽。

博洋 2024-06-10

生活中没有三伏天喝什么茶水这种说法，但是三伏天进入一年中最热的时期，在此时期可以适当喝冬瓜茶、苦瓜茶、玉米须茶，可以帮助清凉解暑，另外还可以喝菊花茶、金银花茶等。

张雅 2024-06-10

预防中暑可以喝金银花茶、薄荷凉茶、玉米须茶、绿茶以及菊花茶等。金银花茶金银花茶味性寒，适合炎热的饮用，能起到清热解、消暑除烦以及利咽的作用。天气炎热时，很多人因为喝水少或者运动过量而引起中暑，中暑对健的危害非常大，为了减少中暑的危害，大家在平时生活中应该积极做好预防措。