排湿气茶饮推荐：喝哪些茶能有效缓解体内湿气？-普洱茶动态

导语：湿气是中医学中常见的一种病理产物当湿气过重时会致使身体出现多种不适症状。适当的茶饮可以帮助缓解体内湿气本文将为您推荐几种具有排湿功效的茶饮帮助您轻松去除湿气。

一、红豆薏米茶：健脾补肾利尿消肿

红豆薏米茶是一种非常受欢迎的排湿茶饮，主要由红豆和薏米组成。红豆性平、味酸，具有滋补强壮、利尿消肿的功效；薏米性凉、味，有利水除湿、健脾化湿的作用。将红豆和薏米一起煮制成茶，能有效缓解体内湿气。

二、绿茶：清热解祛湿利水

绿茶在采集后未经发酵，通过烘干制成完全保留了茶叶最原始的功效。绿茶中含有的茶多酚和茶碱等物质，可有效祛除湿气。常见的绿茶有西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春等。适量饮用绿茶，有助于清热解、祛湿利水。

三、陈皮茯苓茶：理气健胃，利湿健脾

陈皮和茯苓均具有很好的利湿健脾作用。陈皮性、味苦，具有理气健胃、燥湿化痰的功效；茯苓性平、味淡，有利尿消肿、心安神的功效。将陈皮和茯苓一起泡制成茶，有助于缓解体内湿气。

四、荷叶茶：清热解，利水消肿

荷叶茶是一种常见的排湿茶饮，主要由荷叶制作而成。荷叶性凉、味苦，具有清热解、利水消肿的作用。将荷叶泡水饮用能有效去除体内湿气缓解水肿症状。

五、冬瓜荷叶决明子茶：润肠通便，降脂明目

冬瓜荷叶决明子茶由冬瓜、荷叶、决明子等制作而成，具有润肠通便、降脂明目、消除水肿、清暑利湿等作用。这款茶饮能有效缓解小便不利、湿气过重等症状。

六、大麦茶：和中养胃，利湿健脾

大麦茶是利用大麦炒熟之后泡制而成的茶，属于材。大麦茶性平、味，具有和中养胃、利湿健脾的功效。适量饮用大麦茶，有助于缓解体内湿气。

七、苦参茶：清热燥湿利尿杀虫

苦参茶由苦参组成，性寒、味苦，入肝经和大肠经。苦参茶具有清热燥湿、利尿杀虫的作用，适用于治疗湿疹、阴痒、带下、湿疮瘙痒等症状。

八、薏仁茶：排湿利水，滋补身体

薏仁茶选用薏仁为主要原料，薏仁性凉、味，有利水除湿、健脾化湿的作用。将薏仁泡水饮用，加入红糖或蜂蜜调味，有助于滋补身体、缓解湿气。

九、黑茶：滋润肠胃，清热利湿

黑茶属于发酵后的茶叶，适量饮用黑茶能滋润肠胃，同时达到清热利湿的效果。黑茶中的普洱、安化黑茶、四川藏茶等都是不错的选择。

以上九种茶饮均具有一定的排湿功效，但需要关注的是，茶饮只能在一定程度上缓解湿气症状，不能完全替代治疗。在饮用茶饮的同时患者还需遵医嘱实治疗，并结合适当的体育锻炼和良好的生活惯，才能更好地缓解体内湿气。

在日常生活中保持良好的饮食惯、适量运动、避免过度劳累，都是预防湿气过重的有效方法。同时当发现本人出现湿气症状时，应及时咨询医生，选择适合本人的排湿方法。期待本文能为您的健生活提供若干帮助。

Alex 2024-06-10

去湿气的茶有大麦茶、红豆薏米芡实茶、陈皮茯苓茶、冬瓜荷叶茶、玉米须茶等。大麦茶:大麦茶是利用大麦炒熟之后泡制而成的茶，在中医方面大麦属于一种材。绿茶:绿茶在经过采集后未经发酵，通过烘干制成，完全保留了茶叶最原始的功效，是除湿气效果的一种茶。红豆薏米芡实茶:红豆可以健脾补肾、利尿消肿的功效。

王怡雪 2024-06-10

喝什么茶去湿气核心提示:去湿气可以适量饮用薏苡仁茶、金银花茶、菊花茶、荷叶茶、陈皮茶等。需注意的是，食物并不能完全替代治疗。黑茶:黑茶属于发酵后的茶叶，适当的饮用黑茶能用来滋润肠胃，同时可以达到清热利湿的效果，可以促进体内的湿气尽快的排出体外。绿茶:绿茶里面含有茶多酚以及茶碱等物质。

acelrovsion 2024-06-10

一般情况下，没有喝什么茶排湿气排的说法。患者可以适量喝红豆薏米茶、山楂茶、茯苓茶等，可以帮助排除体内的湿气和素，但效果一般有限，患者还需要遵医嘱进行治疗。去咨询百度健内容审核团队优选临床上7大去除湿气的茶这种说法并不准确，日常生活中适当摄入薏仁茶、绿茶、乌龙茶、大麦茶等，对去除湿气有一定的效果。

云忠 2024-06-10

冬瓜荷叶决明子茶:冬瓜荷叶茶主要由冬瓜、荷叶、决明子等制作而成，一般具有润肠通便、降脂明目、消除水肿、清暑利湿等作用，有助于缓解小便不利、湿气过重等症状。通常情况下，湿气重喝红豆薏米茶、荷叶茶、菊花茶等茶好。具体分析如下: 红豆薏米茶:红豆性平、味酸，有滋补强壮的作用，同时也有利尿的效果。

陈艳婷 2024-06-10

除湿气喝什么茶可以通过喝茯苓茶、红豆薏仁茶、陈皮茶等来祛除湿气。茯苓茶。茯苓具有一定程度上健脾以及利脾湿的作用。

《之一财经》YiMagazine 2024-06-10

祛湿气喝什么茶祛湿气可以选择薏仁茶、赤小豆茶等，还可选择荷叶茶、茯苓茶、黄瓜茶。另外，使用山楂茶、菊花茶也是较好的选择。薏仁茶:薏仁被认为有利于排湿。

乃恩 2024-06-10

体内湿气重喝什么茶可以祛湿体内湿气重，可以喝茯苓茶、冬瓜荷叶茶等，可以一定程度辅助祛湿。茯苓茶:茯苓茶具有健脾利湿，心安神的功效。