消暑首选茶饮：菊花、金银花、枸杞和洛神花茶的功效与冲泡方法-普洱茶动态

随着气的逐渐升高天已经悄然而至。在炎炎日一杯清甜解渴的茶饮不仅能帮助咱们消暑降火还能为身体补充流失的水分。本文将为大家介绍四种消暑首选茶饮：菊花茶、金银花茶、枸杞茶和洛神花茶的功效与冲泡方法让您在日里享受清凉的同时也能。

一、菊花茶

1. 清热解：菊花茶具有很好的清热解作用能有效缓解火气旺所引起的不适。

2. 抗氧化：菊花茶中富含的黄酮类化合物具有抗氧化作用，有助于缓衰老。

3. 抗菌消炎：菊花茶具有抗菌消炎作用，对口腔炎、咽喉炎等炎症有一定的缓解作用。

4. 平肝明目：菊花茶具有平肝明目的功效，对眼睛干涩、视力模糊等症状有一定的改善作用。

二、金银花茶

1. 清热解：金银花茶具有清热解的作用，能有效缓解热症状。

2. 抗菌消炎：金银花茶具有抗菌消炎作用，对皮肤炎症、吸道感染等有一定的缓解作用。

3. 抗病：金银花茶具有一定的抗病作用，能增强机体免疫力。

4. 利尿消肿：金银花茶具有利尿消肿的作用，有助于排出体内多余水分。

三、枸杞茶

1. 补肾养肝：枸杞茶具有补肾养肝的作用，有助于改善肝肾阴虚症状。

3. 增强免疫力：枸杞茶具有增强免疫力的作用，能增强机体抵抗力。

4. 改善视力：枸杞茶具有改善视力的作用，对眼睛干涩、视力模糊等症状有一定的缓解作用。

四、洛神花茶

1. 清热解暑：洛神花茶具有清热解暑的作用，能有效缓解炎热天气带来的不适。

2. 抗氧化：洛神花茶中富含的维生素C和花青素具有抗氧化作用，有助于缓衰老。

3. 健胃消食：洛神花茶具有健胃消食的作用，有助于改善消化功能。

4. 利尿消肿：洛神花茶具有利尿消肿的作用，有助于排出体内多余水分。

消暑首选茶饮：菊花茶、金银花茶、枸杞茶和洛神花茶，都具有清热解、抗氧化、抗菌消炎等功效，既能帮助我们度过炎炎日，又能。在冲泡这些茶饮时，可依据个人口味适量添加蜂蜜、柠檬片等调味品让茶饮更加美味可口。不过需要留意的是，茶饮虽好，但不宜过量饮用，以免对身体造成不适。日里，让我们享受茶饮带来的清凉与养生吧！

精彩评论

李娈 2024-06-13

天喝绿茶，因为天的天气比较炎热，绿茶性寒，可以很好的解渴降暑。主要绿茶含的维生素、氨基酸、儿茶素丰富，可以起到消炎的作用，还能防辐射。

侠盗高飞 2024-06-13

天喝红茶、绿茶、白茶、花茶均可，茶水中富含钾元素，可补充大量出汗所丢失的水分，适当饮用对身体有益。但需要注意不宜过多饮用红茶，因天多燥热，红茶属热性。问题描述: 天喝什么茶叶？医生回答(1) 王磊副主任医师浙江大学医学院附属之一医院营养科病情分析:可选择菊花茶、绿茶和金银花茶等。

梦婷 2024-06-13

天适合喝的茶比较多，常见的有绿茶、茶、白茶、黑茶、菊花茶等，可以根据个人体质或茶叶的性质来决定。绿茶:天比较炎热，很容易引起上火，而绿茶属性寒凉。绿茶:如果天气特别的热容易上火，可以适量的喝一些绿茶，绿茶性寒凉具有一定清热泻火作用，可以帮助缓解天阴天热引起的中暑。菊花茶:在炎热的天也可以喝一些菊花茶。

冷心王子 2024-06-13

喝什么好通常情况下，在天喝菊花茶、绿茶、柠檬水、绿豆是比较好的，但是还要控制好用量。菊花茶:具有散风清热的功效，也具有平肝明目和解的作用。

王 2024-06-13

公英茶公英性寒，公英茶在天喝比较好，可以起到清热解的功效，并且公英可以入肝、胃经，天喝可以起到利湿通淋、消肿散结的功效。

抠脚大汉 2024-06-13

天喝什么茶好呢导读天可以选择绿茶饮用，绿茶性寒，能清热，去火。喝绿茶有生津止渴、消食化痰、解暑的功效。值得注意的是，脾胃虚弱或肾虚的人，无论什么节。天适合喝什么茶语音内容天适合选择偏寒性的茶，例如绿茶、白茶、莲子茶、菊花茶，也可以泡茶，祛湿、健脾、暖胃。天由于天气的炎热。

嘉 2024-06-13

天喝玫瑰茶、玄参茶、生脉茶、金银花茶、菊花茶等养生茶。玫瑰茶：可以降低火气。

成莹 2024-06-13

可以选择寒性和苦味的茶，像绿茶，白茶，莲子心茶，红茶等。对应的是五行中的火，常出现体内火的情况，因此需要选择一些苦味的茶来喝，清除火。