在下雪天喝什么茶有助于保暖健？怎么样选择适合本身的茶品？
随着冬的到来雪花飘落气骤降人们开始寻找各种办法来保暖。喝茶作为一种传统的养生途径不仅可以带来暖，还有助于身体健。那么在下雪天喝什么茶有助于保暖健呢？咱们又该怎样去选择适合本身的茶品呢？本文将围绕这两个难题展开讨论。
一、下雪天喝什么茶有助于保暖健？
1. 红茶：红茶，可养人体阳气。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，是冬饮用的首选。在下雪天，喝一杯热红茶不仅能够驱寒保暖，还能增强身体的抵抗力。
2. 玫瑰花茶：对女性对于，玫瑰花茶是一种很好的选择。玫瑰花茶具有调理月经、活血化瘀的功效，对月经不调或痛经的女性患者，喝玫瑰花茶可缓解症状。同时玫瑰花茶还能美容养颜提升身体的免疫力。
3. 生红茶：生红茶具有很好的驱寒暖胃作用。在下雪天，喝一杯生红茶，能够帮助消化，促进食欲，还能驱散体内的寒气，使身体更暖。
4. 普洱茶：普洱茶是一种发酵茶，含有丰富的益生菌和矿物质。在下雪天，喝普洱茶能够促进新陈代谢增强身体抵抗力起到保暖的效果。
5. 荞麦茶：荞麦茶具有减少血脂、减肥的作用。在下雪天，喝荞麦茶不仅可保暖还能促进脂肪分解，有助于减肥。
二、怎么样选择适合本身的茶品？
1. 依照体质选茶：每个人的体质不同，适合的茶品也不同。一般对于寒性体质的人适合喝性的茶，如红茶、普洱茶等；热性体质的人适合喝凉性的茶如绿茶、菊花茶等。在下雪天，寒性体质的人能够选择红茶、普洱茶等性茶；热性体质的人能够选择绿茶、菊花茶等凉性茶。
2. 依照节选茶：冬天气寒冷，阳气下降，适合喝若干生热暖胃的茶饮。如红茶、普洱茶、生红茶等。红枣圆茶也是一种适合冬养生的茶饮，具有很好的保暖效果。
3. 关注茶品的优劣：在选择茶品时，要关注茶的优劣。优质的茶叶色泽亮，香气浓，口感醇厚。购买茶叶时可到正规的茶叶店或超市购买，避免购买到假冒伪劣产品。
4. 适量饮用：茶叶中的茶多酚、 等成分，过量饮用可能将会对身体造成不适。 在饮用茶时，要留意适量，避免喝浓茶、空腹喝茶等不良惯。
在下雪天，喝一杯热茶是件非常惬意的事情。选择适合自身的茶品，不仅能保暖，还能养生。红茶、普洱茶、生红茶等都是不错的选择。在选购茶叶时，要依照体质、节和茶品优劣来选择。适量饮用，才能充分发挥茶叶的养生作用，让身体在寒冷的冬更加暖、健。
