头晕是一种常见症状可能由多种起因引起如睡眠不足、贫血、高血压等。在日常生活中适量饮用若干茶饮有助于缓解头晕症状。本文将为您推荐几款适宜的茶饮，帮助您改善头晕不适。
菊花茶是以菊花为原料制成的花草茶，具有清肝明目、清热解等功效。对肝火旺所引起的头晕目眩、耳鸣等症状适当喝菊花茶可以起到一定清肝明目的效果，从而帮助减轻头晕的症状。菊花茶种类繁多，如胎菊、黄山贡菊、杭白菊等，可依照个人口味选择。
绿茶中富含茶多酚、茶碱等物质，这些物质具有兴奋中枢神经的作用。假若患者出现头晕的症状可适当饮用具有安神助眠、清热去火等功效的茶叶实行改善。绿茶的代表品种有西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰等。需要关注的是，失眠患者应避免饮用绿茶，以免加重症状。
山楂茶具有软化血管、扩张血管、减低血压作用。对高血压引起的头晕，适量饮用山楂茶有助于缓解症状。山楂茶的制作方法简单，可将山楂片与绿茶一同泡制。血脂较高的患者也可饮用山楂茶，以减低血脂。
决明子茶是由决明子和茶叶制成的茶饮。决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，与茶叶相结合，可加强饮用价值。决明子茶对于缓解视力疲劳、头晕等症状具有一定的帮助。制作决明子茶时可将决明子与绿茶一同泡制。
红枣具有保健的功效，可促进体内糖代谢的平。红枣茶的制作方法简单，将红枣洗净后与绿茶一同泡制即可。红枣茶对于缓解头晕、加强免疫力具有一定的效果。
芝麻红枣茶配料包含红枣、黑芝麻、冰糖。红枣具有保健的功效，黑芝麻具有滋补肝肾、益精血的作用，冰糖具有清热解的效果。适量饮用芝麻红枣茶，对于缓解头晕、改善体质具有一定的帮助。
西洋参红枣茶配方包含西洋参、红枣。将红枣煮10分后，加入西洋参，焖10分即可。西洋参具有滋阴补气、升级免疫力的作用与红枣相结合，可增强饮用效果。适量饮用西洋参红枣茶，有助于缓解头晕、改善体质。
针对不同原因引起的头晕症状，可选择适宜的茶饮实行缓解。在饮用茶饮时，应留意适量，避免过量饮用。头晕的治疗还需针对病因实行，必要时请咨询专业医生。在享受茶饮带来的适感的同时也要关注身体健。
