祛肺火是一种常见的中医病症表现为咳嗽、咳痰、口干舌燥等症状。喝茶可起到一定的缓解作用，那么怎样去选择最适合的茶饮呢？本文将为您推荐最有效的茶饮建议，帮助您快速缓解祛肺火症状。茶饮的选择应依照个人体质和症状来实行，如体虚的人可选择人参茶而痰湿重的人则可选择陈皮茶。同时也要留意饮用量的掌握避免过量引起不适。祛肺火茶饮的选择和饮用方法都非常要紧，期望本文能为您提供有益的建议。
祛肺火喝什么茶好？
肺火是中医学中的一种病症，常表现为咳嗽、咳痰、烦燥、口干等症状。对肺火旺的人而言，喝若干具有清肺凉火作用的茶是很有帮助的。那么祛肺火喝什么茶好呢？下面为大家介绍几款适合祛肺火的茶。
1. 沙棘茶：沙棘具有清热化痰、生津润肺的功效，可以缓肺部的不适感。将沙棘浸泡于开水中，待茶变为橙黄色时，即可饮用。沙棘茶不仅可祛肺火还能预防感冒和缓解咳嗽。
2. 竹叶茶：竹叶具有清肺化痰、润燥止渴的作用，适合用于祛肺火。将干燥的竹叶用开水冲泡，待茶变为淡绿色时，即可饮用。竹叶茶还能够清理肺部的浊气改善肺部功能。
3. 雪梨炖银耳茶：雪梨具有生津润肺的作用，银耳则能清热降火。将雪梨切块银耳用清水泡发，然后一起放入炖盅中，加适量的水大火炖1个小时，加入冰糖调味即可。这款茶有助于祛除肺火，并且对咳嗽、咽痛等症状也有缓解作用。
4. 菊花茶：菊花具有清热祛火、明目养肝的功效。将菊花用开水冲泡，待茶变为黄色时，即可饮用。菊花茶还可改善睡眠品质，有助于缓解虑症状。
5. 柠檬蜂蜜茶：柠檬和蜂蜜分别具有清热解、抗菌消炎以及润燥止咳的作用。将柠檬切片加入蜂蜜，用开水冲泡，待茶变为淡黄色时，即可饮用。柠檬蜂蜜茶不仅能够祛肺火，还能增加免疫力。
除了以上几种茶，适量饮用绿茶、菊花茶、银花茶等茶类，也对祛肺火有一定的帮助。但是需要留意的是，祛肺火茶饮用后假若感觉身体有不适，应及时停止饮用，并咨询医生的建议。配合饮食的调节和适度锻炼，也是改善肺部健的必不可少措。
