# 颈椎病缓解茶饮推荐：哪些茶可帮助缓解症状？怎么样选择最适合的茶？
颈椎病是一种常见的现代文明病长时间的不良姿势、过度劳累等都可能引发颈椎不适。在治疗颈椎病的进展中除了医学治疗和适当的锻炼外，饮食调理也起着要紧作用。本文将为您推荐若干有助于缓解颈椎病症状的茶饮，并教您怎么样选择最适合的茶。
菊花茶味，性微寒归肺、肝经。它具有清热解、疏散风热的功效，对颈椎病患者对于，可缓解颈部的疼痛和肌肉紧张。菊花茶的制备方法简单，取适量菊花放入杯中，用热水冲泡即可。
绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰等作用，同时具有辅助减少血脂、减少胆固醇的功效。经常饮用绿茶可以保持人体血液流通，对颈椎病有一定的缓解作用。
具有抗炎和镇痛功效可缓解颈椎疼痛和肌肉紧张。将一小块切片，加入热水中浸泡10分即可饮用。茶不仅可缓解颈椎病症状，还有助于暖身。
薄荷具有镇痛和放松肌肉的作用，对于颈椎病患者对于，饮用薄荷茶可以缓解颈部疼痛和肌肉紧张。
如普洱茶、乌龙茶、红茶等，这些茶被人体摄入后可以在一定程度上减低血脂对颈椎病有一定的缓解作用。
如菊花山楂茶、桃仁川穹茶、川芎寄生茶等，这些花茶具有活血化瘀、行气通络的作用，对颈椎病有一定的治疗效果。
每个人的体质不同，对茶的反应也不同。例如，体质偏热的人适合饮用绿茶、菊花茶等寒性茶；体质偏寒的人则适合饮用红茶、普洱茶等性茶。在选择茶饮时，应按照本身的体质来选择。
不同类型的颈椎病症状有所不同，应依据症状选择相应的茶饮。如颈椎病引起的颈肩疼痛，可饮用茶、薄荷茶等具有镇痛作用的茶饮；如颈椎病引起的头晕、失眠等症状可饮用绿茶、花茶等具有提神清心作用的茶饮。
颈椎病患者在饮用茶时，应关注茶饮的浓度和饮用量。浓茶含有较多的 过量饮用可能致使心慌、失眠等症状，对颈椎病症状产生不利作用。 建议饮用淡茶，每次饮用不宜过多。
在服用治疗颈椎病时，应避免饮用与相互作用的茶饮。如茶叶中的鞣酸会与部分结合作用的吸收。在饮用茶饮时，咨询医生，确信茶饮与不会产生不良反应。
如牛奶、鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼类等，这些食品有助于补充颈椎所需的营养。
如辣椒、炸鸡、冷饮等，这些食品可能刺激颈椎，加重症状。
保持充足的水分摄入，有助于维持颈椎的正常生理功能。
颈椎病是一种常见的疾病，通过合理的茶饮调理，可在一定程度上缓解症状。茶饮并不能替代医学治疗患者应在医生指导下实行综合治疗。同时保持良好的生活惯适当锻炼，有助于改善颈椎病症状。期望本文的推荐能帮助您找到适合自身的茶饮，缓解颈椎病带来的不适。
