导语：肝脏是人体的要紧器官，承担着解、代谢、存等多种生理功能。在现代生活中由于工作压力、饮食不规律等因素，肝脏疾病逐渐增多。喝茶被认为是一种的好方法，那么喝什么茶可以保肝护肝养肝呢？本文将为您推荐几款茶品，助您肝脏健。
养肝茶是一种具有调养肝脏功能的茶饮品，它属于保健茶，对肝脏有很好的修复作用或保健作用。养肝茶中的有效成分可促进肝脏细胞再生减低肝脏内脂肪含量，升级肝脏解能力，从而维护肝脏健。
决明子茶是一种适合肝火旺的人饮用的茶饮。决明子具有清肝、明目的功效，能够帮助减少肝脏内的脂肪含量，促进肝脏功能的恢复。长期饮用决明子茶，对肝脏有很好的保健作用。
菊花茶是用菊花泡制的茶饮其中菊花是一种材，具有平肝明目、清热解的功效。菊花茶中含有腺嘌呤、维生素B、维生素E、葡萄糖苷、菊苷等营养成分，适量饮用可起到养肝护肝的作用。
枸杞具有补肝明目、补肾润肺的功效。枸杞茶中含有丰富的胡萝素、VB、VC等多种营养成分，对肝脏有很好的保健作用。长期饮用枸杞茶，能够起到养肝护肝的效果。
绿茶中含有的茶多酚、叶绿素等成分可减低肝脏胆固醇、动脉硬化指数。绿茶具有抗氧化、抗炎、抗病等多种作用，对肝脏有一定的保护作用。
金银花具有清热解、抗病、抗炎等功效。金银花茶对肝脏有一定的保护作用，能够帮助肝脏解、排。
杞菊养肝乌龙茶是一种富含胡萝素、VB、VC等多种营养成分的茶饮。长期饮用能够起到养肝护肝的效果，其适合需要清肝明目的人群。
玫瑰花茶具有理气解、疏肝醒脾、调经止痛的功效，能缓解肝胃气滞疼痛、胸胁胀满、 胀痛、月经不调等病症。玫瑰花茶对肝脏有一定的保健作用。
1. 饮用方法：将茶叶放入茶壶或茶杯中，用开水冲泡，待茶水变后饮用。每天饮用2-3次每次饮用量以个人喜好为准。
2. 留意事项：
（1）饮用养肝茶时尽量选择清淡的茶，不要喝太浓的茶。
（2）养肝茶虽然有一定的保健作用，但并不能代替治疗疾病。若是患者本身存在肝脏病变，需尽快寻求医生帮助。
（3）孕妇、哺乳期妇女、患有慢性病的人群应在医生指导下饮用养肝茶。
养肝茶是一种简便有效的保健方法，通过饮用养肝茶可起到保护肝脏、改善肝脏功能的作用。在选择养肝茶时，能够依据个人喜好和需求选择适合本人的茶品。同时保持良好的生活惯，均饮食适当运动，也是维护肝脏健的必不可少措。
让咱们一起，喝出肝脏健，享受美好生活！
