体寒喝什么茶调理？不影响睡眠的推荐茶叶及去火、减肥效果-普洱茶动态

在快节奏的现代生活中体寒成为多人常见的健难题。体寒不仅会引起手脚冰凉、面色白还可能引发一系列疾病。喝茶作为一种简单有效的调理方法，被多人所推崇。选择合适的茶叶对体寒者而言至关必不可少。本文将为您详细介绍体寒喝什么茶可调理身体，同时不作用睡眠，并具有去火、减肥效果。

在寒冷的冬日，一杯暖的茶水能驱散体内的寒气，为身体带来暖。并非所有的茶叶都适合体寒者饮用。下面咱们将为您推荐几种适合体寒者调理的茶叶。

1. 茶

茶是一种非常适宜体寒者饮用的茶。生具有中散寒的作用，能有效缓解体寒引起的腹痛、腹泻等症状。将新片与红茶一起冲泡既可驱寒暖身，又能提神醒脑。

2. 圆红枣茶

圆红枣茶是一种具有补气养血、中散寒功效的茶饮。红枣含有丰富的营养成分，能增强免疫力；圆则具有安神补脑的作用。这款茶饮适合体寒者长期饮用有助于改善体质。

1. 枸杞红枣茶

枸杞红枣茶是一种适合体寒者晚上饮用的茶。枸杞具有滋阴养血的作用，红枣则能补气养血。这款茶饮不仅不会影响睡眠反而有助于改善睡眠品质。

2. 玫瑰茶

玫瑰茶具有疏肝解、养颜美容的作用。晚上饮用一杯玫瑰茶，不仅能驱散体寒还能帮助放松身心，促进睡眠。

1. 普洱茶

普洱茶是一种发酵茶，具有中散寒、消食化脂的功效。长期饮用普洱茶，能有效改善体寒症状，同时还有助于减肥。

2. 乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶具有中散寒、提神醒脑的作用。适合体寒者饮用，但不宜过量。

1. 绿茶

绿茶具有清热解、去火降火的功效。对体寒者而言，适量饮用绿茶可去除体内火气，但不宜过量，以免加重体寒症状。

2. 菊花茶

菊花茶具有清热解、疏风散热的作用。适量饮用菊花茶能有效缓解体内火气，改善体寒症状。

1. 普洱茶

普洱茶具有消食化脂、减肥降脂的作用。长期饮用普洱茶，能有效促进新陈代谢，帮助减肥。

2. 乌龙茶

乌龙茶具有中散寒、提神醒脑的作用。适量饮用乌龙茶，有助于增进新陈代谢，促进减肥。

体寒者能够依据本身的喜好和需求选择适合的茶叶实行调理。在饮茶期间，留意适量，避免过量饮用，以免加重体寒症状。同时保持良好的作息惯加强锻炼，有助于改善体质，远离体寒困扰。

丽婷 2024-06-17

红茶：红茶是发酵茶，性质和，富含胡萝素、钙、磷、镁等矿物质，多种氨基酸。

雪鸢 2024-06-17

体寒喝什么泡水体寒的患者一般可以使用花、山楂、生、大枣等性的材泡水，可以起到补中益气、解表散寒、热止咳的作用。

老夫子 2024-06-17

体寒的患者可以通过红茶、青茶、花茶、黑茶等来改善寒性体质。体寒属于中医学范畴，即身体表现出怕冷、分泌物清晰、四肢热，喜欢吃热的食物。病情描述: 体质虚寒应喝什么茶医生回答(1) 石龙副主任医师江省中医院推拿科病情分析:体质虚寒的人应该选择一些补肾强身、热性调理的茶叶。

人生恍如梦 2024-06-17

如果一定要喝茶的话，像这种黑茶和红茶，熟普洱，是可以喝的。在这些茶里边可以适当的加入一些像这种枸杞或者是圆、大枣，都可以改善这种体质寒的情况。