导语：体寒是多女性常见的症状其在寒冷的冬手脚冰凉、畏寒怕冷等疑惑更加明显。喝茶是一种很好的养生方法适当饮用部分性茶饮有助于缓解体寒症状。本文将为您介绍几种适合体寒女性饮用的茶饮并教您怎么样选择最适合的暖身茶。
一、女生体寒喝什么茶？
1. 红茶：红茶是一种发酵茶性质和，具有暖胃、驱寒、止泻的作用。对体寒的女性而言，喝红茶可以有效地缓解手脚冰凉等症状。
2. 茶：茶是由生与红枣制成，生性，有助于解表散寒，而红枣性，有助于补气养血。喝茶可暖身体，改善体寒症状。
3. 玫瑰花茶：玫瑰花茶性，具有理气、活血、美容、润肺等功效。长期饮用可以去除体内湿气，改善体寒症状。
4. 花茶：花茶性，能散寒、暖身、益气，特别适合寒性体质的人饮用。花茶还可美容、润肺，对于女性而言是一款很好的养生茶饮。
5. 山楂红糖茶：山楂红糖茶是由山楂干和红糖制成，具有暖胃、活血化瘀的作用。喝山楂红糖茶可补气血，改善体寒症状。
6. 枸杞红枣茶：枸杞和红枣搭配起来，具有强身健体、补肾养血等功效。喝枸杞红枣茶可增进身体素质，清除体内寒气。
二、怎样选择最适合的暖身茶？
1. 按照个人体质：每个人的体质不同，对茶饮的适应性也不同。体寒的女性应选择性或热性的茶饮，如红茶、茶、花茶等。若体质偏热，则应选择性质偏凉的茶饮，如绿茶、菊花茶等。
2. 按照节：节变化对人体的生理机能有很大作用。在寒冷的冬，应选择暖身的茶饮，如红茶、茶等。而在炎热的，则应选择清凉解暑的茶饮，如绿茶、菊花茶等。
3. 观察身体反应：在饮用茶饮时，要留意观察身体反应。要是饮用某种茶饮后，感觉身体适、症状缓解，说明这类茶饮适合本身。假使饮用后出现不适应停止饮用并尝试其他茶饮。
4. 结合医生建议：在饮用茶饮的同时可咨询医生的建议。医生会按照您的体质和症状，为您推荐最合适的茶饮。
女生体寒喝什么茶？通过本文的介绍相信您已经找到了答案。选择适合的暖身茶饮，可以帮助您缓解体寒症状，升级生活品质。在日常生活中，留意饮食调理，保持良好的作息惯才能从根本上改善体寒疑惑。您身体健生活愉快！
