导语：随着现代生活节奏的加快环境污染的加剧肺部健成为越来越多人关注的点。清肺消炎的茶饮成为了人们日常保健的一种方法。本文将为您详细介绍清肺消炎喝什么茶，以及部分建议，帮助您更好地养护肺部。
清肺消炎的茶饮具有以下好处：
1. 清除肺部素：茶饮中的有效成分可以清除肺部的自由基，排除素，改善吸系统功能。
2. 抗炎作用：部分茶饮具有抗炎作用可减轻肺部炎症，缓解吸道症状。
3. 增强免疫力：清肺消炎茶饮可加强身体免疫力，预防吸道感染。
4. 缓解疲劳：部分茶饮具有提神醒脑、缓解疲劳的作用，有助于改善生活品质。
以下是几种具有清肺消炎作用的茶饮，供您参考：
罗汉果性凉，归肺、大肠经，具有清肺利咽、化痰止咳的功效。对、支气管炎等吸道疾病患者饮用罗汉果茶有助于缓解症状。
金银花茶味，性寒，具有清热解、肺止咳、消炎止痛等功效。金银花茶对肺火过旺、咽喉肿痛等症状有较好的缓解作用。
菊花茶性微寒具有清热解、生津止渴、清除肺部虚火等作用。饮用菊花茶可以改善吸系统疾病症状如咳嗽、气喘等。
公英具有清热解、清肺泻火的作用。饮用公英茶能够缓解、支气管炎等吸道疾病症状。
绿茶中的有效成分可清除肺部自由基，排除素，具有抗炎作用。饮用绿茶有助于预防吸道感染。
西洋参茶具有滋养肺部、清肺的作用。西洋参中所含的西洋参皂苷、西洋参多糖可帮助患者清肺，升级免疫力。
1. 依据个人体质选择茶饮：不同体质的人适合饮用不同种类的茶饮。如肺火过旺者可选择金银花茶、菊花茶；肺虚者可选择西洋参茶、罗汉果茶等。
2. 适量饮用：茶饮虽好，但不可过量。过量饮用茶饮可能引起身体不适。一般而言每天饮用2-3杯茶饮为宜。
3. 留意饮用时间：茶饮应在空腹时饮用，以利于身体吸收茶饮中的有效成分。
4. 配合治疗：对病情较重的、支气管炎等吸道疾病患者，茶饮仅作为辅助治疗手，不能代替治疗。
5. 保持良好的生活惯：除了饮用茶饮外，还应保持良好的生活惯，如戒烟、戒酒、保持室内空气清新等有助于改善肺部健状况。
清肺消炎茶饮是日常生活中一种简单有效的保健方法。通过合理选择茶饮，配合治疗和良好的生活惯，可有效改善肺部健状况，预防吸道疾病。期待本文的介绍能对您有所帮助。
