在炎炎日高和潮湿常常使人感到体虚无力精神不振。对体虚者而言选择一款适合自身的茶饮不仅能消暑解渴还能有效缓解体虚症状增强体质。那么天体虚喝什么茶呢？怎么样挑选最适合的茶来为本人加油打气呢？本文将为您解答这些难题。
一、天体虚喝什么茶好？
天体虚，很多人会出现疲劳、食欲不振等症状。此时，选择一款具有补气养血、提神醒脑的茶饮至关必不可少。以下几种茶饮适合天体虚者饮用：
人参具有大补元气的功效，对于天体虚者有很好的调理作用。将人参切片，放入杯中用开水冲泡静置10分后即可饮用。
黄芪具有补气固表、利水消肿的作用，对于天体虚、气短、水肿等症状有很好的改善作用。将黄芪切片，放入杯中，用开水冲泡，静置15分后饮用。
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于天体虚、眼睛干涩等症状有很好的缓解作用。将枸杞放入杯中，用开水冲泡静置10分后饮用。
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二、天体虚喝什么茶？
菊花茶具有清热解、疏风散热的作用，对于天体虚、口干舌燥、眼睛干涩等症状有很好的缓解作用。菊花茶的泡制方法简单，将干燥的菊花放入杯中，用开水冲泡，静置5-10分后即可饮用。为了增加口感可以加入适量的蜂蜜或柠檬。
绿茶具有提神醒脑、抗氧化、减低血压等多种功效，对于天体虚者对于，绿茶中的茶多酚和 能帮助提神醒脑，增强体力。选择绿茶时应留意选择优质的茶叶，如龙井、碧螺春等。泡绿茶时，用80-90℃的开水冲泡，静置2-3分即可。
三、身体虚天喝什么茶？
红枣具有补气养血、安神的作用，对于身体虚弱的天而言，红枣茶是一种很好的选择。将红枣洗净，去核，放入杯中，用开水冲泡静置10-15分后即可饮用。红枣茶不仅可以缓解体虚症状，还能增强免疫力。
圆具有补心益脾、养血安神的作用，对于天身体虚弱、失眠多梦等症状有很好的缓解作用。将圆去壳，取肉，放入杯中，用开水冲泡，静置10-15分后即可饮用。
四、天气虚喝什么茶？
红枣枸杞茶具有补气养血、滋阴壮阳的作用对于天气虚者而言，是一款理想的茶饮。将红枣、枸杞洗净，放入杯中，用开水冲泡，静置10-15分后即可饮用。
黄芪红枣茶具有补气固表、养血安神的作用，对于天气虚、免疫力低下等症状有很好的改善作用。将黄芪、红枣洗净，放入杯中，用开水冲泡，静置15-20分后即可饮用。
五、体质虚寒天适合喝什么茶？
茉莉花茶具有理气解、消炎止痛的作用，对于体质虚寒的天对于，茉莉花茶可缓解胃部不适，增强体质。将茉莉花放入杯中，用开水冲泡，静置5-10分后即可饮用。
花茶具有中散寒、暖胃止痛的作用对于体质虚寒的天对于，花茶可缓解胃部冷痛，增强体质。将花放入杯中，用开水冲泡，静置10-15分后即可饮用。
天体虚者应按照自身症状和体质选择合适的茶饮，以达到缓解体虚症状、增强体质的目的。同时保持良好的作息惯和饮食结构适当锻炼，也是非常必不可少的。
