在寒冷的冬空气干燥，气低下，人体容易出现吸道不适。此时，喝茶成为一种简单而有效的养生途径。茶叶中的有效成分可帮助清润肺部增强吸道的抵抗力，从而远离吸道疾病。下面，咱们就来揭秘冬养生的秘，分享怎样喝茶清润肺部，守护吸道健。
冬养生，喝茶是不错的选择。那么冬天养肺喝什么茶好呢？以下几种茶饮值得推荐。
花茶具有祛痰止咳、清热解的作用，对冬常见的喉咙不适、咳嗽等症状有很好的缓解作用。花中含有丰富的挥发油，可以刺激吸道黏膜使其分泌增加，有助于稀释痰液，使其更容易排出。花茶还具有消炎、抗菌的作用可增强吸道的免疫力。
雪梨茶是冬养肺的好选择。雪梨具有清热润肺、生津止渴的功效对于冬干燥引起的咳嗽、痰少等症状有很好的缓解作用。雪梨茶的制作方法简单，只需将雪梨洗净，切成小块，加入适量的清水和冰糖，煮至雪梨熟烂，再加入适量的茶叶即可。
川枇杷膏茶是冬养肺的佳品。川母具有清热化痰、润肺止咳的作用而枇杷叶则具有清热解、润肺止咳的功效。将川母和枇杷叶磨成粉末，加入适量的清水和蜂蜜，再加入茶叶冲泡，即可制成川枇杷膏茶。此类茶饮对于冬常见的咳嗽、痰多等症状有很好的缓解作用。
以下是具体的小标题和内容：
在冬空气优劣较差，人体容易出现吸道不适。喝茶可起到很好的养生作用，其是花茶。花茶具有祛痰止咳、清热解的功效，对于缓解冬常见的喉咙不适、咳嗽等症状具有显著效果。
雪梨茶是冬养肺的绝佳选择。雪梨含有丰富的水分和维生素具有清热润肺、生津止渴的功效。在干燥的冬，喝上一杯雪梨茶，既能滋润肺部，又能缓解咳嗽、痰少等症状。
川枇杷膏茶是冬养肺的佳品。川母和枇杷叶都具有清热化痰、润肺止咳的作用对于冬常见的吸道疾病有很好的预防和缓解作用。喝上一杯川枇杷膏茶，可以让你远离吸道不适。
除了上述茶饮，冬还可选择喝若干绿茶、红茶等。绿茶中的茶多酚具有抗氧化、抗菌的作用，可以增强吸道的免疫力；红茶则具有暖脾胃、促进消化的作用对于冬脾胃虚弱的人对于是个不错的选择。
冬养肺喝茶是一种简单有效的养生方法。选择适合自身的茶饮，让肺部得到充分的滋润，远离吸道疾病的困扰，度过一个健暖的冬。
